"De blues van de 21e eeuw" is een term die Dr. Vernon Coleman in de jaren 90 bedacht om een van de schadelijke effecten van toxische stress te beschrijven.
"Ik geloof dat 'de 21e-eeuwse blues' vrijwel zeker een van de meest voorkomende aandoeningen in de ontwikkelde wereld is. Ik vermoed dat het net zo vaak voorkomt als tandbederf of een verkoudheid. Het is in ieder geval veel schadelijker dan welke andere veelvoorkomende kwaal dan ook," schrijft hij.
Het diagnosticeren van "de 21e-eeuwse blues" is iets wat je zelf moet doen, adviseert hij, en hij somt de symptomen op die met de aandoening gepaard gaan.
Laten we het contact niet verliezen... Uw regering en Big Tech proberen actief de informatie die door The blootgesteld om in hun eigen behoeften te voorzien. Abonneer u nu op onze e-mails om ervoor te zorgen dat u het laatste ongecensureerde nieuws ontvangt. in je inbox…
Dr. Vernon Coleman introduceerde het concept 'stress' en de effecten ervan op de gezondheid in zijn boek 'Stress Control', dat in 1976 werd gepubliceerd. In 1996 bedacht hij de term 'toxische stress' om de soorten stress te beschrijven die onvermijdelijk zijn en de meeste schade aanrichten. Hier volgt het eerste gedeelte uit zijn boek:Hoe je toxische stress en de 21e-eeuwse blues kunt overwinnen.
Giftige stress
We leven in vreemde, moeilijke en verwarrende tijden. In sommige opzichten, vooral materieel, zijn we rijker dan al onze voorouders. In andere opzichten, vooral spiritueel, zijn we oneindig veel armer.
De meesten van ons wonen in goed uitgeruste huizen waar onze overgrootouders versteld van zouden staan. We hebben toegang tot (relatief) schoon drinkwater met een simpele draai aan de kraan. We kunnen licht krijgen om bij te werken en warmte om te koken met een druk op de knop. Onze huizen staan vol met spullen. We hebben automatische ovens, wasmachines, wasdrogers, vaatwassers, keukenmixers, stofzuigers, televisies, dvd-spelers, computers, mobiele telefoons en een heleboel andere apparaten die ontworpen zijn om onze werkuren gemakkelijker of onze vrije tijd aangenamer te maken. Als we ergens naartoe willen reizen, kunnen we in onze eigen auto stappen of gebruikmaken van de bus, trein of het vliegtuig. We zijn zo afhankelijk geworden van deze 'dingen' dat we agressief en prikkelbaar worden als ze kapot gaan. We kunnen niet zonder ze.
We worden omringd door de opzichtige tekenen van onze rijkdom en de fysieke gevolgen van menselijke ambitie en inspanning, maar eenzaamheid, verdriet, angst en depressie komen nu vaker voor dan ooit tevoren in onze geschiedenis. Er is nog nooit zoveel verdriet, ontevredenheid en frustratie geweest als vandaag. De vraag naar kalmeringsmiddelen en slaappillen is de afgelopen decennia gestaag toegenomen, naarmate onze nationale en individuele rijkdom is toegenomen.
We hebben toegang tot geavanceerde communicatiesystemen en toch zijn we ons nog nooit zo bewust geweest van onze onwetendheid. We hebben meer macht over onze omgeving dan onze voorouders ooit hadden durven dromen en toch worden we voortdurend herinnerd aan onze hulpeloosheid en kwetsbaarheid. We zijn materieel rijk en toch geestelijk arm. We hebben onze planeet veroverd en zijn begonnen aan de verovering van de ruimte, en toch worden we er steeds weer aan herinnerd hoe jammerlijk onbekwaam we zijn om in vrede met elkaar te leven.
Naarmate de mensheid materieel rijker en machtiger wordt, lijken wij als individuen geestelijk armer en angstiger te worden. Hoe meer we bezitten, hoe meer we lijken te verlangen, en hoe meer we leren, hoe meer we veroordeeld lijken te worden door onze onwetendheid. Hoe meer controle we over onze omgeving hebben, hoe meer schade we onszelf lijken toe te brengen. Hoe succesvoller we financieel worden, hoe meer we de kwaliteiten en deugden die tot geluk en tevredenheid leiden, lijken te vernietigen. Hoe meer we over onze wereld leren, hoe meer we onze plichten en verantwoordelijkheden jegens elkaar lijken te vergeten.
Doordat fabrikanten en adverteerders onze wensen bewust hebben omgezet in behoeften, hebben we vrijgevigheid en zorgzaamheid ingeruild voor hebzucht en eigenbelang. Politici en leraren, wetenschappers en ouders hebben elke volgende generatie aangemoedigd om eenvoudige dromen en aspiraties om te zetten in vurige, ongebreidelde ambities. In naam van de vooruitgang hebben we gezond verstand, goede wil en bedachtzaamheid opgeofferd, en de zachtmoedigen, de zwakken en de warmhartigen zijn vertrapt door hordes verbitterde, ellendige mensen die geleerd hebben alleen aan de toekomst te denken en nooit aan het heden of het verleden. Onze samenleving is een trieste; de hoekstenen van de wereld zijn egoïsme, hebzucht, woede en haat. Dat zijn de drijvende krachten die we geacht worden te respecteren.
De afgelopen vijftig jaar is onze wereld bijna onherkenbaar veranderd. Reclamebureaus, televisieproducenten en krantenredacteuren hebben ons nieuwe doelen gegeven om na te streven, nieuwe hoop, nieuwe ambities en nieuwe aspiraties. Tegelijkertijd hebben ze ons ook nieuwe angsten en zorgen bezorgd. Met behulp van psychologen hebben slimme reclametekstschrijvers geleerd onze zwakheden en natuurlijke angsten uit te buiten om de vraag naar nieuwe en steeds duurdere producten te stimuleren. Onze wereld is drastisch veranderd. Waarden en deugden zijn volledig op hun kop gezet. Traditie, waardigheid en vakmanschap zijn aan de kant geschoven in de zoektocht naar steeds hogere productiviteit en winstgevendheid.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat al deze veranderingen nieuwe spanningen en druk met zich meebrengen. De druk om te slagen, de druk om jezelf te bevestigen en de druk om iets te verwerven, zorgen ervoor dat we in een wereld leven waar de basisstress op een gevaarlijk hoog niveau is vastgelegd.
Natuurlijk wordt ieder van ons dagelijks geconfronteerd met individuele stressfactoren. Overal waar je kijkt, kom je persoonlijke stress tegen. Stress in je zakelijke leven en stress in je sociale leven. Maar dit zijn stressfactoren waar je gemakkelijk iets aan kunt doen. Je kunt ervoor kiezen ze te vermijden als je dat wilt. Je kunt ze onder ogen zien of beheersen. Je kunt ze delen of er gewoon zelf mee omgaan. Je hebt enige handelingsvrijheid omdat het persoonlijke stress betreft.
De stress die inherent is aan de wereld om ons heen – de wereld waarin jij, ik en wij allemaal moeten leven – is heel anders. Deze stress – de ingrediënten van toxische stress – is niet zo gemakkelijk te vermijden. Deze stress veroorzaakt moeilijk te definiëren frustraties. Ze leidt tot bitterheid en een diep gevoel van onduidelijke, onverklaarbare wanhoop.
De stress die wordt veroorzaakt door adverteerders en politici, leraren en wetenschappers, journalisten en omroepen, is de stress die samen de onaanvaardbare niveaus van toxische stress vormt die verantwoordelijk zijn voor zoveel verdriet, zoveel ellende en zoveel wanhoop. Het bestaan van hoge niveaus van toxische stress verklaart waarom individuele pogingen om met stress om te gaan zo vaak ineffectief zijn gebleken. Het bestaan van toxische stress verklaart waarom miljoenen mensen die denken dat ze de stress in hun leven onder controle hebben, desondanks lijden aan stressgerelateerde aandoeningen.
Toxische stress is de meest voorkomende, meest ingrijpende en meest destructieve kracht die momenteel in de westerse samenleving werkzaam is. Het is veel indringender, schadelijker en universeler dan welk infectieus organisme dan ook.
Net als persoonlijke stress kan toxische stress (die voornamelijk sociale stress is) een enorm scala aan individuele symptomen en welomschreven ziekten veroorzaken. Het kan hoofdpijn, huiduitslag en darmproblemen veroorzaken. Het kan astma, hoge bloeddruk, hartziekten en maagzweren veroorzaken. Het kan slapeloosheid, rugpijn en haaruitval veroorzaken. Het kan depressie, psoriasis en seksuele problemen veroorzaken. Het kan bestaande ziekten verergeren en de vatbaarheid voor infectieziekten, kanker en psychische problemen vergroten.
Maar mijn onderzoek van bijna 50 jaar heeft me er ook van overtuigd dat toxische stress verantwoordelijk is voor iets anders; iets specifieks en iets dat nog nooit eerder als een afzonderlijk syndroom is herkend. Ik heb de ziekte die door toxische stress wordt veroorzaakt 'De 21e-eeuwse blues' genoemd.
Ik ben ervan overtuigd dat "de 21e-eeuwse blues" vrijwel zeker een van de meest voorkomende kwalen in de ontwikkelde wereld is. Ik vermoed dat het net zo vaak voorkomt als tandbederf of een verkoudheid. Het is in ieder geval veel schadelijker dan welke andere veelvoorkomende aandoening dan ook.
Het scala aan mensen dat lijdt aan deze ongemakkelijke en invaliderende aandoening is enorm. De directeur of manager van een groot bedrijf (die ogenschijnlijk meer controle over zijn of haar omgeving heeft dan zijn of haar medewerkers) is net zo kwetsbaar voor de gevolgen van toxische stress als ieder ander. De student, de verpleegkundige en de bibliothecaris zijn allemaal potentiële slachtoffers. De gepensioneerde bankmanager is net zo kwetsbaar als de jonge bankmedewerker en de junior winkelmedewerker kan er net zo goed aan lijden als de directeur van de winkel.
De enige gemene deler is dat slachtoffers van "The Twentieth Century Blues" doorgaans gevoelige, attente en zorgzame mensen zijn. Hoe attenter en fantasierijker je bent, hoe groter de kans dat je slachtoffer wordt en hoe groter de kans dat je lijdt.
Maar zelfs de minst intelligente en onverschillige mensen zijn niet immuun voor de kracht van toxische stress. Ik geloof dat veel modern hooliganisme en vandalisme het gevolg zijn van toxische stress.
Gevoelige en intelligente mensen reageren op toxische stress door ongelukkig en verward te raken. Ongevoelige en minder intelligente mensen reageren op toxische stress door boos, agressief en gewelddadig te worden. Het diepe gevoel van frustratie dat slachtoffers van toxische stress vaak ervaren, kan ertoe leiden dat iemand zich terugtrekt en zich steeds meer afzondert. Datzelfde gevoel van frustratie kan er echter ook toe leiden dat iemand met een andere persoonlijkheid en in een andere omgeving een gevaarlijke sociopaat wordt.
Het diagnosticeren van "de 21e-eeuwse blues" is iets wat je zelf moet doen – de aandoening is nog niet erkend door de medische wereld (en gezien het feit dat de aandoening niet te behandelen is met de traditionele middelen die door orthodoxe artsen worden aanbevolen, vermoed ik dat het nog wel even zal duren voordat de aandoening algemeen geaccepteerd wordt binnen de medische wereld).
Om het u gemakkelijker te maken uw aandoening te diagnosticeren, heb ik hieronder de symptomen opgesomd die met het syndroom gepaard gaan. Ik heb de symptomen in vraagvorm weergegeven, dus denk goed na voordat u ze beantwoordt. Dit is geen gewone quiz.
Als u op een of meer van deze vragen eerlijk 'ja' kunt antwoorden, dan bent u, vermoed ik, een van de vele slachtoffers van 'de 21e-eeuwse blues'. Hoe vaker u 'ja' hebt geantwoord, hoe ernstiger uw aandoening.
Als je ontdekt dat je slachtoffer bent van toxische stress – en lijdt aan de zogenaamde "21e-eeuwse blues" – wanhoop dan niet. In het derde deel van dit boek leg ik uit hoe je je kracht en weerstand tegen toxische stress kunt herstellen. De 21e-eeuwse blues zijn te overwinnen.
• Symptoom één
Heb je vaak het gevoel dat je meer uit je leven zou moeten halen? Voel je je ontevreden met jezelf of je leven zonder dat je echt weet waarom?
• Symptoom twee
Heb je een onaangenaam en moeilijk te omschrijven gevoel dat de controle over je leven je ontglipt (of al ontglipt is)?
• Symptoom drie
Heb je veel last van klachten en kwalen waarvoor nooit een volledig bevredigende behandeling lijkt te bestaan? Blijven je klachten of kwalen schijnbaar eindeloos bestaan – en verdwijnen ze nooit helemaal?
• Symptoom vier
Voelt u zich vaak nerveus of angstig, ook al weet u dat er eigenlijk niets is om nerveus of angstig over te zijn?
• Symptoom vijf
Ook al heb je of zou je kunnen krijgen een groot gezin en veel vrienden, voel je je soms vreemd en onverklaarbaar alleen?
• Symptoom zes
Heb je het gevoel dat je voortdurend gehaast bent en dat je geen tijd hebt om alle dingen te doen die je zou moeten doen, laat staan de dingen die je graag zou willen doen?
• Symptoom zeven
Maakt u zich vaak onnodig zorgen over triviale, onbelangrijke dingen waarvan u diep in uw hart weet dat ze er niet toe doen?
• Symptoom Acht
Voelt u zich voortdurend moe, lusteloos en futloos – gevoelens waarvoor geen medische verklaring is?
• Symptoom Negen
Voelt u soms een overweldigende en bijna onweerstaanbare drang om van alles weg te rennen?
• Symptoom Tien
Heb je het gevoel dat het leven niet meer zo leuk is als het vroeger was of zou moeten zijn? Ga je hele dagen door zonder je echt gelukkig te voelen of blij te zijn dat je leeft?
• Symptoom elf
Heb je ooit een angstaanjagende en zenuwslopende drang gevoeld om gewelddadig te zijn – tegen iemand in je omgeving of tegen een volslagen vreemde die je irriteert? Ben je ooit koelbloedig geworden toen je besefte hoe dicht je bij een heftige fysieke aanval op een ander mens was geweest? Wens je soms dat je een wapen had?
• Symptoom twaalf
Voel je je soms volkomen wanhopig over de toekomst van de wereld? Ben je soms blij dat je de wereld die je kleinkinderen zullen erven als ze opgroeien, niet zult meemaken?
Als je hebt besloten dat je last hebt van de '21e-eeuwse blues', wanhoop dan niet. Je bent absoluut niet de enige. Waarschijnlijk voelt de helft van de mensen die je kent zich precies hetzelfde. Uiterlijk lijken ze misschien sterk en gelukkig, maar diep vanbinnen zijn ze net zo gekweld als jij. Je vindt dit misschien moeilijk te geloven, maar bedenk dat ze, tenzij ze je heel goed kennen, waarschijnlijk ook niet weten dat er iets met je aan de hand is. Waarschijnlijk heb jij ook al jarenlang een façade opgehouden.
Het verschil tussen jou en hen is dat jij nu hebt ontdekt wat er mis is met jezelf. En je kunt leren omgaan met de toxische stress die je symptomen veroorzaakt.
Hoe kan ik de symptomen van de 'Twintigste-eeuwse blues' met zoveel zekerheid beschrijven?
Dat is niet moeilijk te beantwoorden.
In de afgelopen decennia heb ik duizenden brieven en telefoontjes ontvangen van mensen die mij de symptomen beschreven die ik nu herken als typisch voor de '21e-eeuwse blues'.
En er is nog één laatste symptoom dat bijna universeel voorkomt bij mensen die aan dit syndroom lijden: schuldgevoel.
Mensen die lijden aan de '21e-eeuwse blues' schamen zich er steevast voor dat ze zich ongelukkig, gefrustreerd, verveeld of ontevreden voelen. Ze vinden dat ze, omdat ze in veel betere omstandigheden leven dan hun voorouders – of zelfs miljoenen mensen wereldwijd die minder fortuinlijk zijn dan zij – dankbaar zouden moeten zijn in plaats van ontevreden. Ze voelen zich schuldig over hun ellendige situatie, terwijl hun problemen relatief triviaal en oppervlakkig zijn in vergelijking met de problemen waarmee gezinnen in ontwikkelingslanden te kampen hebben.
Dit diepe schuldgevoel maakt The Twenty First Century Blues destructiever, schadelijker en zelfs ondraaglijker.
Waarom zijn toxische stress en de '21e-eeuwse blues', die zo vaak voorkomen, niet eerder door artsen herkend en beschreven?
Het is een simpele vraag. En het antwoord is ook simpel.
Artsen zijn opgeleid om te zoeken naar fysieke oorzaken van ziekten – en ook naar fysieke oplossingen. Sinds de ontwikkeling van de moderne geneeskunde in het midden van de negentiende eeuw hebben artsen geprobeerd anatomische, fysiologische of biochemische verklaringen te vinden voor alle gezondheidsproblemen.
Het heeft jaren geduurd voordat artsen accepteerden dat psychische druk allerlei ziekten kan veroorzaken, en het algemene belang van stress werd pas relatief recent door de gehele beroepsgroep erkend.
Het is geen toeval dat artsen worden opgeleid om ziekten te genezen door pillen voor te schrijven, operaties uit te voeren of op een andere, in wezen praktische manier in te grijpen. Artsen verdienen hun brood met het verlenen van praktische diensten en de banden tussen de medische professie en de machtige farmaceutische industrie (die natuurlijk enorme winsten maakt met de medicijnen die artsen voorschrijven) zijn uiterst nauw.
De trieste waarheid is dat artsen het bestaan van toxische stress, de oorzaak van de '21e-eeuwse blues', nog niet hebben erkend, maar al wel jarenlang proberen de symptomen te behandelen van mensen die slachtoffer zijn van toxische stress. Hun pogingen om deze patiënten te behandelen – meestal door kalmeringsmiddelen of antidepressiva voor te schrijven, maar soms ook door elektrotherapie of hersenoperaties aan te bevelen – hebben de situatie vaak eerder verergerd dan verbeterd. Kalmeringsmiddelen lossen geen van de angsten of zorgen op die door toxische stress worden veroorzaakt en ze genezen geen van de problemen die gepaard gaan met de '21e-eeuwse blues'. Sterker nog, omdat ze vaak verslavend zijn en de lijst met bijwerkingen eindeloos lijkt, hebben kalmeringsmiddelen nieuwe problemen gecreëerd.
Feit is dat medische behandeling niet het antwoord is op toxische stress of de 'Twenty First Century Blues', omdat noch toxische stress, noch het syndroom dat het veroorzaakt, in wezen medische problemen zijn. Het woord 'toxisch' wordt gebruikt als synoniem voor 'gif' en toxische stress is een verraderlijke, moreel en spiritueel destructieve ziekte. Het vreet aan de ziel, maar het is geen ziekte die ooit zal reageren op farmacologische therapie. De 'Twenty First Century Blues' is een ziekte van de ziel, niet van de geest; een stoornis van de geest, niet van het lichaam. Er is geen chemische of biochemische afwijking mee verbonden.
Om dezelfde redenen zijn de pogingen van alternatieve geneeskundigen om patiënten te behandelen die lijden onder de gevolgen van toxische stress eveneens onsuccesvol gebleken. In de afgelopen tien tot twintig jaar hebben miljoenen patiënten zich tot alternatieve geneeskundigen gewend voor hulp. Deels omdat ze teleurgesteld waren in de reguliere geneeskunde, deels omdat ze gealarmeerd waren door de hoeveelheid en ernst van de bijwerkingen van moderne medische behandelingen en deels omdat ze alternatieve geneeskundigen over het algemeen sympathieker, begripvoller en minder gehaast vonden dan hun meer reguliere collega's.
Maar ook alternatieve genezers hebben het bestaan van toxische stress of de '21e-eeuwse blues' niet onderkend, en hoewel hun remedies soms veiliger en milder zijn, geloven alternatieve behandelaars nog steeds in de principes van interventionisme. Een onderzoek naar de therapieën die door alternatieve behandelaars worden aanbevolen, laat zien dat zij, net als hun reguliere collega's, de fout hebben gemaakt om dit probleem, en de bijbehorende symptomen, als een medisch probleem te behandelen. Sommige behandelaars zijn zelfs zo ver gegaan dat ze nieuwe syndromen hebben gedefinieerd in een poging om symptomen te verklaren waarvoor geen gemakkelijke fysieke verklaring bestaat. Er is veel gesproken over allergieën, verborgen infecties en ecologische rampen. Onvermijdelijk zijn er wellicht ook nieuwe remedies ontdekt. Ik betwijfel of er een mineraal of vitamine bestaat die niet ooit is aanbevolen als 'geneesmiddel' voor patiënten die lijden aan wat ik nu beschouw als de '21e-eeuwse blues'.
Alternatieve therapeuten hebben gefaald en hun remedies zijn ineffectief gebleken, omdat toxische stress niet als een medisch probleem kan worden behandeld en de '21e-eeuwse blues' niet met traditionele, interventionele therapieën kunnen worden genezen.
De uiteindelijke en belangrijke waarheid is dat, omdat toxische stress een kracht is die de ziel beïnvloedt en omdat The Twentieth Century Blues een aandoening van de geest is, het antwoord buiten alle vormen van orthodox medisch denken moet liggen.
Opmerking: Bovenstaande tekst is afkomstig uit de inleiding van het boek 'How to Overcome Toxic Stress and the 21st Century Blues' van Dr. Vernon Coleman (oorspronkelijk gepubliceerd in 1996 en later herzien). Vernon Colemans boek beschrijft de oorzaken van toxische stress en legt tevens de remedie uit. Het boek is verkrijgbaar via de boekwinkel op zijn website
Over de auteur
Vernon Coleman, MB ChB DSc, beoefende tien jaar geneeskunde. Hij is een fulltime professionele auteur al meer dan 30 jaarHij is romanschrijver en campagnevoerder en heeft veel non-fictieboeken geschreven. Hij heeft meer dan 100 boeken, die in 22 talen zijn vertaald. Op zijn website, HIEREr zijn honderden artikelen die gratis te lezen zijn. Sinds medio december 2024 publiceert Dr. Coleman ook artikelen op Substack; u kunt zich abonneren en hem volgen op Substack. HIER.
Er zijn geen advertenties, geen kosten en geen verzoeken om donaties op de website of in de video's van Dr. Coleman. Hij betaalt alles via de verkoop van boeken. Als u zijn werk wilt helpen financieren, overweeg dan een boek te kopen – er zijn meer dan 100 boeken van Vernon Coleman in gedrukte vorm verkrijgbaar. op Amazon.
The Expose heeft dringend uw hulp nodig…
Kunt u ons helpen om de eerlijke, betrouwbare, krachtige en waarheidsgetrouwe journalistiek van The Expose draaiende te houden?
Uw overheids- en Big Tech-organisaties
proberen The Expose het zwijgen op te leggen en uit te schakelen.
Daarom hebben we uw hulp nodig om ervoor te zorgen
wij kunnen u blijven voorzien van de
feiten die de mainstream weigert te delen.
De overheid financiert ons niet
om leugens en propaganda op hun site te publiceren
namens de Mainstream Media.
In plaats daarvan vertrouwen we uitsluitend op uw steun. Dus
steun ons alstublieft in onze inspanningen om
jij eerlijke, betrouwbare onderzoeksjournalistiek
vandaag nog. Het is veilig, snel en gemakkelijk.
Selecteer hieronder de methode die u het prettigst vindt om uw steun te betuigen.
Categorieën: Breaking News, Wereldnieuws