A recente studie van Purdue University Het toevoegen van mager rood vlees aan een evenwichtig dieet kan aanzienlijke gezondheidsvoordelen opleveren. Een consistent voedingspatroon met mager rood vlees kan bijdragen aan een evenwichtige darmflora en de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen.
Onderzoekers onderzochten hoe 'cyclisch voedingspatroon' – het aannemen en dan af en toe stoppen met een gezond Amerikaans voedingspatroon – de gezondheid van de darmen en het hart beïnvloedt. Het gezonde Amerikaanse dieet bestond uit drie ons mager rood vlees, zoals rundvlees of varkensvlees, per dag.
Elke keer dat deelnemers het gezonde dieet volgden, verbeterde hun darmflora en verschoof naar een gunstiger balans. Bovendien lieten cardiovasculaire gezondheidsindicatoren zoals low-density lipoproteïne (LDL)-cholesterol positieve veranderingen zien, wat erop wijst dat mager rood vlees, gegeten als onderdeel van een gezond dieet, de gezondheid van darmen en hart kan ondersteunen.
Uit het onderzoek bleek dat consistentie in het volgen van een gezond dieet cruciaal is voor langetermijnvoordelen. Hoewel terugkeer naar een gezond eetpatroon op korte termijn verbeteringen opleverde, gingen die voordelen snel verloren toen de deelnemers terugkeerden naar een 'gewoon' dieet zonder beperkingen van het gezonde Amerikaanse dieet. Dr. Wayne Campbell, hoofdonderzoeker van het onderzoek en hoogleraar voedingswetenschappen aan Purdue University, benadrukte dat het volgen van een consistent gezond dieet essentieel is om deze gezondheidsverbeteringen op de lange termijn te behouden.
Deze bevindingen dragen bij aan het groeiende bewijs dat mager rood vlees deel kan uitmaken van een voedzaam dieet zonder de darm- of hartgezondheid negatief te beïnvloeden. De studie benadrukt het belang van evenwichtige eetgewoonten om de algehele gezondheid en het welzijn te behouden. Door mager rood vlees te combineren met andere voedzame voedingsmiddelen, kunnen mensen zowel op korte als op lange termijn profiteren van gezondheidsvoordelen.
Het bovenstaande is een samenvatting (met kleine bewerkingen) door Dr. Joseph Mercola van het artikel 'Mager rood vlees in een uitgebalanceerd dieet ondersteunt de gezondheid van darmen en hart, zo blijkt uit onderzoek' gepubliceerd door News Medical.
The Expose heeft dringend uw hulp nodig…
Kunt u ons helpen om de eerlijke, betrouwbare, krachtige en waarheidsgetrouwe journalistiek van The Expose draaiende te houden?
Uw overheids- en Big Tech-organisaties
proberen The Expose het zwijgen op te leggen en uit te schakelen.
Daarom hebben we uw hulp nodig om ervoor te zorgen
wij kunnen u blijven voorzien van de
feiten die de mainstream weigert te delen.
De overheid financiert ons niet
om leugens en propaganda op hun site te publiceren
namens de Mainstream Media.
In plaats daarvan vertrouwen we uitsluitend op uw steun. Dus
steun ons alstublieft in onze inspanningen om
jij eerlijke, betrouwbare onderzoeksjournalistiek
vandaag nog. Het is veilig, snel en gemakkelijk.
Selecteer hieronder de methode die u het prettigst vindt om uw steun te betuigen.
Categorieën: Breaking News, Wereldnieuws
De bewezen voordelen van rood vlees. Ik zal proberen het kort te houden, maar wees geduldig.
Bijna twee jaar geleden, toen ik bijna 2 werd, riep mijn arts me op voor een controle. Hij zei dat mijn fosfaatgehalte zeer laag was en gaf me Zandoz bruistabletten, die ik drie weken lang drie keer per dag, twee keer per keer, moest innemen. Ik kreeg een ernstige reactie na de eerste twee tabletten op dag één. Ik wachtte een dag en nam toen slechts één tablet om te zien wat er zou gebeuren, maar kreeg meteen dezelfde reactie. Uiteraard nam ik er geen meer. Na drie weken ging ik terug en legde de situatie aan de arts uit. Hij zei dat er geen alternatief was, dus zei ik dat ik de tabletten maar zou laten staan en gewoon door zou gaan, want ik had het al zo lang volgehouden. De volgende dag belde hij me en zei dat er wel een alternatief was, maar dat dat een dieetwijziging zou betekenen. In afwachting van het vogel-/konijnendieet was ik verrast toen hij zei: "Het zou betekenen dat ik veel rood vlees zou eten! Dagelijks indien mogelijk, en ik bedoel: hoe donkerder het vlees, hoe beter."
Dus hier ben ik dan, aan de ene kant moet ik luisteren naar mensen die anderen onder druk zetten om van vee af te komen, enzovoort, om de planeet te redden, terwijl mij wordt geadviseerd om vee te eten, enzovoort, om gezond te blijven. Zelfs om mijn leven te redden. Hoeveel mensen lijden onnodig door deze agenda om echt vlees af te schaffen?
Ik ben benieuwd wat de woordvoerder van de ‘groene/klimaatleider’ hierover te zeggen heeft.
Hoi Midge Burleigh, bedankt voor je verhaal. Rood vlees is absoluut essentieel voor een gezond en evenwichtig dieet.
Amen!
Midge, Rhoda heeft helemaal gelijk.
Net als jij gebruikte ik allerlei medicijnen. Na veel speurwerk ontdekte ik dat de meeste van mijn problemen door mijn magnetron werden veroorzaakt. De magnetron verwarmt het eten en doodt alle voedingsstoffen. Ik gooide het weg en gooide het weg.
Als je gezond wilt leven, stop dan met ALLE frisdranken en bewerkte voedingsmiddelen (afval). Eet vlees, groenten en vers fruit als het beschikbaar is. EN gebruik natuurlijk veel kruiden, die geven het leven op veel manieren meer pit. Sinds ik ben veranderd, was het zwaar, ik ben al jaren niet meer echt ziek geweest.
Wat mij stoort aan deze 'groene klimaat'-onzin is dat ze beweren dat het allemaal door koeienscheten komt????? Die nietsnutten beweren dat ze een 'universitaire' opleiding hebben genoten.
Nou, vroeger wist iedereen dat koeien geen scheten lieten. Mensen, paarden, ezels, honden laten allemaal scheten – koeien kunnen dat niet.
Ik vraag me af waar ze naar school gingen.
Wat ze eigenlijk willen, is dat we allemaal langzaam verhongeren door het eten van afval. EN ik heb helaas mensen gezien die zichzelf letterlijk dood aten van het 'afval' dat als voedsel werd verkocht.
Mensen moeten wakker worden.
Je weet dat iets goed voor je is, wanneer overheidsinstellingen zeggen dat het slecht voor je is.
Alfons Weber, arts, was een Duitse arts die bewees dat kanker microparasieten zijn. Hij stelde in zijn boek dat je rood vlees (zeldzame dieren) moet vermijden, omdat het vaak veel microparasieten bevat.
https://www.excelwell.net/drugs/
Bekijk deze video over een 110-jarige man. Hij zei dat hij geen rood vlees at.
https://www.excelwell.net/food/
Vet rood vlees is nog beter voor je.