Een tekort aan vitamine D verstoort de werking van de thymus en de immuuntolerantie, waardoor auto-immuunziekten ontstaan doordat zelfreactieve T-cellen in de bloedbaan terechtkomen.
Vitamine D versterkt zowel de aangeboren als de verworven immuniteit door de aanmaak van antimicrobiële peptiden te stimuleren, ontstekingsreacties te onderdrukken en de aanmaak van regulerende T-cellen te bevorderen die de immuunbalans in stand houden.
Naast de immuunfunctie ondersteunt vitamine D de gezondheid van de spieren, helpt het neurodegeneratieve aandoeningen voorkomen en speelt het een rol bij stofwisselingsprocessen en insulinegevoeligheid.
Zonlicht is de optimale bron van vitamine D, maar de blootstelling aan zonlicht moet zorgvuldig worden beheerd. Dit geldt met name voor consumenten die plantaardige oliën consumeren, die oxideren onder invloed van UV-licht.
Regelmatige vitamine D-testen worden aanbevolen, met optimale waarden tussen 60 en 80 ng/ml. Suppletie kan nodig zijn wanneer blootstelling aan zonlicht onvoldoende is.
Laten we het contact niet verliezen... Uw regering en Big Tech proberen actief de informatie die door The blootgesteld om in hun eigen behoeften te voorzien. Abonneer u nu op onze e-mails om ervoor te zorgen dat u het laatste ongecensureerde nieuws ontvangt. in je inbox…
Je weet misschien al dat vitamine D essentieel is voor gezonde botten, maar de rol ervan bij het voorkomen van auto-immuunziekten krijgt steeds meer aandacht. Recent onderzoek toont aan dat een tekort aan vitamine D de basis van je immuunsysteem verstoort, waardoor je vatbaarder wordt voor aandoeningen waarbij je lichaam ten onrechte zijn eigen weefsels aanvalt.1
Deze verbinding is geworteld in je thymus, een klein maar krachtig orgaan dat verantwoordelijk is voor het trainen van je immuuncellen om onderscheid te maken tussen eigen en niet-eigen. Wanneer de vitamine D-signalering verstoord is, veroudert je thymus vroegtijdig en slaagt het er niet in om T-cellen goed te trainen, wat leidt tot een afname van de immuuntolerantie. Het handhaven van voldoende vitamine D-niveaus ondersteunt daarom het vermogen van je lichaam om auto-immuunziekten te voorkomen en te beheersen.
Inhoudsopgave
Je thymus is het oefenterrein van je immuunsysteem
Je thymus is een cruciaal orgaan in je immuunsysteem en fungeert als oefenterrein waar T-cellen rijpen en leren onderscheid te maken tussen schadelijke indringers en je eigen cellen. Dit proces, bekend als centrale tolerantie, is essentieel voor het voorkomen van auto-immuunziekten, waarbij het immuunsysteem zich ten onrechte richt op gezond weefsel.
Je thymus faciliteert dit door verschillende lichaamseigen antigenen te presenteren aan zich ontwikkelende T-cellen via gespecialiseerde cellen, medullaire thymusepitheelcellen ("mTEC's") genaamd. Een belangrijke speler in dit proces is de auto-immuunregulator ("Aire"), een transcriptiefactor die ervoor zorgt dat mTEC's een breed scala aan lichaamseigen antigenen vertonen. Wanneer de vitamine D-signalering echter verstoord is, zoals bij een vitamine D-tekort, neemt de expressie van Aire en deze lichaamseigen antigenen af.
Door deze vermindering kan uw thymus de zelf-reactieve T-cellen niet meer elimineren, waardoor deze T-cellen in uw bloedbaan terecht kunnen komen en uw eigen organen kunnen aanvallen. Hierdoor neemt het risico op auto-immuunziekten toe.2
Hoe vitamine D-tekort de veroudering van de thymus versnelt
Stel je je thymus voor als een bruisende werkplaats waar immuuncellen minutieus worden getraind. Vitamine D fungeert in deze werkplaats als supervisor en zorgt ervoor dat de trainingsprocessen soepel verlopen. Een studie gepubliceerd in Wetenschap Advances onderzochten de effecten van vitamine D-tekort op de thymus met behulp van muizen die genetisch gemanipuleerd waren, waardoor het enzym Cyp27b1 ontbrak. CypXNUMXbXNUMX is essentieel voor de productie van de actieve vorm van vitamine D.3
Deze muizen met vitamine D-tekort vertoonden significant kleinere thymuscellen met een duidelijke afname van Aire-expressieve mTEC's. Het tekort leidde tot een verminderde expressie van weefselbeperkte antigenen ("TRA's"), die belangrijk zijn voor het aanleren van zelftolerantie aan T-cellen. Als gevolg hiervan verouderden de thymuscellen van deze muizen vroegtijdig, met een versnelde involutie en een verminderde expressie van factoren die de levensduur van de thymus bevorderen.4
Deze vroegtijdige veroudering zorgt er niet alleen voor dat de thymus minder goed nieuwe, goed functionerende T-cellen kan produceren, maar brengt ook de algehele integriteit van uw immuunsysteem in gevaar, waardoor het moeilijker wordt om auto-immuunaanvallen af te weren.
Het verband tussen vitamine D-niveaus en het risico op auto-immuunziekten
Het verband tussen vitamine D-tekort en autoimmuunziekten reikt verder dan laboratoriummuizen – het heeft ingrijpende gevolgen voor de menselijke gezondheid. Aandoeningen zoals diabetes type 1, multiple sclerose en reumatoïde artritis zijn epidemiologisch in verband gebracht met een lage vitamine D-spiegel.
De bevindingen van het onderzoek bieden een moleculaire verklaring voor deze verbanden: onvoldoende vitamine D verstoort het vermogen van de thymus om immuuntolerantie af te dwingen door de expressie van Aire en de transcriptie van het TRA-gen te verminderen.5 Deze aantasting zorgt ervoor dat zelfreactieve T-cellen in de bloedbaan terechtkomen, waar ze gezond weefsel kunnen aanvallen. Bij mensen met een vitamine D-tekort vergroot de verminderde centrale tolerantie de kans op het ontwikkelen van auto-immuunziekten.
Bovendien toonde de studie aan dat een vitamine D-tekort niet alleen de cellulariteit van de thymus aantast, maar ook de differentiatieroutes van thymus-epitheelcellen verstoort, waardoor het risico op auto-immuniteit verder toeneemt. Deze inzichten benadrukken het belang van het handhaven van een adequate vitamine D-spiegel als preventieve maatregel tegen het ontstaan en de progressie van auto-immuunziekten.
Bredere immunomodulerende rollen van vitamine D
Naast de preventieve werking tegen auto-immuunziekten, speelt vitamine D een veelzijdige rol bij het reguleren van zowel aangeboren als adaptieve immuunreacties.6 Bijna alle immuuncellen, waaronder T-cellen, B-cellen, macrofagen en dendritische cellen, produceren de vitamine D-receptor (“VDR”), wat de alomtegenwoordige invloed ervan op de immuunfunctie onderstreept.
Vitamine D versterkt de eerste verdedigingslinie van je lichaam door de productie van antimicrobiële peptiden zoals cathelicidine en defensinen te stimuleren, die ziekteverwekkers direct aanvallen. Tegelijkertijd moduleert het de adaptieve immuniteit door pro-inflammatoire T-helper 1 ("Th1") en T-helper 17 ("Th17") reacties te onderdrukken, die vaak betrokken zijn bij chronische ontstekingsaandoeningen.
Vitamine D daarentegen stimuleert de aanmaak van regulerende T-cellen ("Tregs") die de immuuntolerantie handhaven en overmatige ontstekingsreacties voorkomen. Deze dubbele werking zorgt voor een evenwichtige immuunrespons, die infecties effectief bestrijdt en tegelijkertijd het risico op auto-immuunziekten minimaliseert.
Door dit evenwicht te handhaven, ondersteunen voldoende vitamine D-niveaus de algehele gezondheid van het immuunsysteem. Het is dus niet alleen een belangrijke voedingsstof voor de integriteit van de botten, maar ook voor een algehele regulering van het immuunsysteem.
Vitamine D en allergische aandoeningen
De immuunmodulerende werking van vitamine D is ook van toepassing op allergische aandoeningen. Het speelt daarbij een belangrijke rol bij het verminderen van allergische reacties.7 Allergische aandoeningen zoals astma, atopische dermatitis en voedselallergieën worden gekenmerkt door een overactieve immuunreactie op onschadelijke omgevingsantigenen. Vitamine D helpt dit te reguleren door je immuunsysteem af te leiden van de Th2-gemedieerde routes die allergische ontstekingen veroorzaken.
Dit gebeurt door de productie van ontstekingsremmende cytokinen te stimuleren en de werking van Treg-eiwitten te bevorderen, die ongewenste immuunreacties onderdrukken. Bovendien beïnvloedt vitamine D de stabiliteit van mestcellen, waardoor de afgifte van histamine en andere ontstekingsmediatoren die allergiesymptomen veroorzaken, wordt verminderd. Klinische studies hebben aangetoond dat een adequate vitamine D-spiegel correleert met een verminderde ernst van allergische reacties en een lagere incidentie van astma-exacerbaties bij kinderen.8
Bovendien is vitamine D-suppletie effectief gebleken bij het verlichten van de symptomen van pollenallergieën, wat de potentie ervan als therapeutisch middel bij het behandelen en voorkomen van allergische aandoeningen onderstreept.9 Door de immuunreactie te moduleren, helpt vitamine D een evenwichtige toestand te behouden en de hyperreactiviteit die ten grondslag ligt aan allergische aandoeningen te voorkomen.
De rol van vitamine D bij de verdediging tegen infectieziekten
In de voortdurende strijd tegen infectieziekten komt vitamine D naar voren als bondgenoot bij het versterken van de afweermechanismen van uw lichaam. Vitamine D versterkt uw immuunsysteem door de productie van antimicrobiële peptiden te stimuleren, die essentieel zijn voor het neutraliseren van een breed scala aan ziekteverwekkers, waaronder bacteriën, virussen en schimmels.
Tijdens infecties zetten immuuncellen zoals macrofagen bijvoorbeeld het inactieve vitamine D om in de actieve vorm, 1,25-dihydroxyvitamine D, wat vervolgens de synthese van cathelicidine en defensinen op gang brengt.10 Deze peptiden verstoren de integriteit van microbiële membranen en doden binnendringende ziekteverwekkers effectief. Bovendien moduleert vitamine D je immuunreactie om overmatige ontstekingen te voorkomen die tot weefselschade kunnen leiden.11
Dit is vooral duidelijk bij luchtweginfecties. Een voldoende vitamine D-gehalte hangt hierbij samen met een lager risico op acute luchtweginfecties en een milder beloop van ziekten zoals COVID-19.12
Uit onderzoek blijkt ook dat vitamine D-suppletie de werkzaamheid van antibiotica versterkt en de duur van infecties verkort.13 Vitamine D versterkt zowel het aangeboren als het adaptieve deel van uw immuunsysteem en speelt een essentiële rol bij de verdediging tegen infectieuze agentia en het behoud van uw algehele gezondheid.
Vitamine D bij neurodegeneratieve en metabolische gezondheid
De voordelen van vitamine D strekken zich uit tot het neurologische en metabolische domein, waar het bijdraagt aan de preventie en behandeling van neurodegeneratieve en metabolische ziekten.14 Vitamine D ondersteunt de gezondheid van uw neuronen in de hersenen door de calciumhomeostase te reguleren, oxidatieve stress te verminderen en de vorming van schadelijke eiwitaggregaten te remmen die verband houden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson.
De neuroprotectieve effecten worden verder versterkt door het vermogen om ontstekingsreacties in het centrale zenuwstelsel te moduleren en zo overmatige neuronale schade te voorkomen. Op het gebied van de stofwisseling speelt vitamine D een cruciale rol bij het behoud van insulinegevoeligheid en glucosemetabolisme.
Een tekort aan vitamine D is in verband gebracht met een verhoogd risico op insulineresistentie en diabetes type 2, omdat het de functie van de bètacellen in de pancreas en de regulering van de insulinesecretie beïnvloedt.15
Bovendien helpt vitamine D het lipidenmetabolisme te moduleren, waardoor het risico op obesitas en aanverwante aandoeningen wordt verminderd. stofwisselingsziektenUit onderzoek blijkt ook dat er een verband bestaat tussen voldoende vitamine D-niveaus en een lagere incidentie van bepaalde kankers, omdat vitamine D de celproliferatie en apoptose beïnvloedt.16 Vitamine D ondersteunt zowel de neurologische functie als de stofwisselingsprocessen en vormt een hoeksteen voor het behoud van een goede gezondheid en het voorkomen van diverse chronische ziekten.
Vitamine D en spiergezondheid bij auto-immuun reumatische ziekten
Naast de cruciale rol die vitamine D speelt bij de regulering van het immuunsysteem, heeft het ook een aanzienlijke impact op de gezondheid van de spieren, met name bij auto-immuun reumatische aandoeningen.17 Aandoeningen zoals reumatoïde artritis (“RA”), systemische lupus erythematodes (“SLE”) en idiopathische inflammatoire myopathieën (“IIM’s”) gaan vaak gepaard met spierzwakte, vermoeidheid en sarcopenie – verlies van spiermassa en -kracht.
Uit recente onderzoeken is gebleken dat er bij patiënten met deze ziekten sprake is van een groot tekort of tekort aan vitamine D. Dit hangt samen met een verminderde spierfunctie en een verhoogde ziekteactiviteit.18 Mensen met RA en SLE die lage serumvitamine D-waarden hebben, ervaren bijvoorbeeld vaak minder spierkracht, meer pijn en meer vermoeidheid.
Dit tekort verergert spierontstekingen en belemmert spierherstel, wat de fysieke functie en de kwaliteit van leven verder aantast.
Vitamine D bevordert de spiergezondheid door de mitochondriale functie te verbeteren, de regeneratie van spiercellen te bevorderen en ontstekingsprocessen te moduleren. Bij IIM's gaat vitamine D-tekort gepaard met verhoogde spierenzymen en een afname van regulerende T-cellen, die nodig zijn voor het beheersen van auto-immuunreacties.
Het op peil houden van de vitamine D-spiegel kan dus niet alleen de immuuntolerantie ondersteunen, maar ook bescherming bieden tegen spierafbraak. Dit biedt een dubbel voordeel voor mensen die kampen met auto-immuun reumatische aandoeningen.
Uit klinische onderzoeken blijkt dat het herstellen van optimale vitamine D-niveaus spierzwakte verlicht, vermoeidheid vermindert en ontstekingen vermindert bij patiënten met aandoeningen zoals RA en SLE.
Suppletie bij RA-patiënten is bijvoorbeeld in verband gebracht met verbeterde spierkracht en een verminderde prevalentie van sarcopenie, terwijl het bij SLE kan helpen de ziekteactiviteit te verminderen en de algehele fysieke functie te verbeteren. Bovendien maakt het vermogen van vitamine D om immuunreacties te moduleren het een waardevolle aanvullende therapie voor het beheersen van auto-immuunopstoten en het voorkomen van weefselschade op de lange termijn.19
Omarm zonlicht als uw belangrijkste bron van vitamine D
Het is zeer raadzaam om uw vitamine D-niveau te maximaliseren door middel van voldoende blootstelling aan de zon, omdat dit voordelen biedt die verder gaan dan alleen de vitamine D-aanmaak. Een verhoogd vitamine D-niveau weerspiegelt vaak gezonde blootstelling aan zonlicht, wat bijdraagt aan tal van gezondheidsvoordelen die traditioneel aan vitamine D worden toegeschreven, zoals het verlagen van het risico op kanker en het bevorderen van de levensduur.
Regelmatige blootstelling aan zonlicht stimuleert ook de aanmaak van melatonine, een krachtige kankerbestrijdende stof. Hoewel zonlicht essentieel is voor de aanmaak van vitamine D en de algehele gezondheid, brengt het risico's met zich mee als het niet voorzichtig wordt gebruikt. De essentiële balans ligt in het beschermen van jezelf en tegelijkertijd profiteren van de voordelen.
Als uw dieet rijk is aan zaadoliën, moet u extra voorzichtig zijn met blootstelling aan de zon. Deze oliën bevatten hoge concentraties linolzuur (“LA”), een omega-6-vetzuur dat gemakkelijk oxideert bij blootstelling aan ultraviolet ('UV') licht. Wanneer zonlicht in contact komt met een huid die vol zit met deze oliën, veroorzaakt dit de afbraak ervan, wat leidt tot ontstekingen en DNA-schade.
Daarom is het raadzaam om blootstelling aan de zon te beperken tot 's ochtends vroeg of 's middags later als je deze oliën hebt geconsumeerd. Idealiter stop je ermee totdat je vier tot zes maanden geen zaadoliën meer hebt gebruikt. Bovendien spelen je unieke fysieke eigenschappen een belangrijke rol in hoe je met de zon omgaat. Huidskleur, bepaald door melaninegehalte, is een belangrijke factor.
Melanine fungeert als een natuurlijke barrière tegen uv-straling, wat betekent dat mensen met een donkere huidskleur meer blootstelling aan de zon nodig hebben om dezelfde hoeveelheid vitamine D aan te maken als mensen met een lichtere huidskleur. Dit biologische verschil onderstreept het belang van gepersonaliseerde strategieën voor blootstelling aan de zon.
Gepersonaliseerde zonbescherming: uw gezondheid beschermen
Je lichaamssamenstelling, met name je vetpercentage, is een andere belangrijke factor. Vetweefsel slaat vetoplosbare stoffen op, waaronder geoxideerde zaadoliën. Mensen met meer lichaamsvet moeten mogelijk waakzamer zijn, omdat deze opgeslagen oliën de risicoperiode verlengen, zelfs na dieetaanpassingen.
Om je blootstelling aan de zon te beoordelen, vooral als je plantaardige oliën consumeert, moet je je huid in de gaten houden op roodheid of verbranding – een simpele "zonnebrandtest" die rekening houdt met het seizoen, je huidtype en andere variabelen. Als je huid geen roze kleur vertoont, is dit een goede indicatie dat je blootstelling aan de zon veilig was. Probeer zonnebrand altijd te voorkomen, aangezien dit wijst op overmatige blootstelling en huidbeschadiging.
Het verminderen van de LA-reserves in je lichaam vermindert je kans op zonnebrand en huidkanker aanzienlijk. Toch blijft het belangrijk om voorzichtig te zijn met blootstelling aan de zon, vooral tijdens de gewenningsfase. Als je de inname van zaadolie vermindert, vermijd dan de piekuren van de zon – meestal een uur voor en na de middag.
In de meeste Amerikaanse regio's betekent dit dat u in de zomer van 11 tot 3 uur tijdens de zomertijd, of van 10 tot 2 uur tijdens de wintertijd, uit direct zonlicht moet blijven. Naarmate uw lichaam de opgehoopte zaadoliën afbreekt, kunt u uw blootstelling aan de zon geleidelijk vergroten en uiteindelijk een uur of langer van de maximale hoeveelheid zonlicht genieten.
Houd er rekening mee dat de reacties van de huid per persoon verschillen, dus let goed op hoe je lichaam reageert tijdens deze overgang. Het doel is om zonnebrand, een duidelijk teken van huidbeschadiging, te voorkomen. Als je roodheid opmerkt, zoek dan onmiddellijk de schaduw op. Door je blootstelling aan de zon zorgvuldig te beheren, zet je een belangrijke stap in de richting van je gezondheid.
Tips voor natuurlijke zonbescherming
Als u in de zon moet zijn voordat uw lichaam de zaadoliën volledig heeft verwijderd, overweeg dan beschermende maatregelen te nemen. Een effectieve aanbeveling is: astaxanthine, een krachtige antioxidant afkomstig van bepaalde zeeorganismen. Het dagelijks innemen van 12 milligram astaxanthine versterkt de weerstand van je huid tegen zonneschade door vrije radicalen te neutraliseren en ontstekingen te verminderen, waardoor je huid extra bescherming biedt tegen uv-straling.
Een ander waardevol hulpmiddel is niacinamidecrème, ook bekend als vitamine B3. Het is aangetoond dat topisch aanbrengen van niacinamide beschermt tegen door uv-straling veroorzaakte DNA-schade en de huidbarrière versterkt, waardoor deze beter bestand is tegen blootstelling aan de zon. Veel mensen hebben aanzienlijke verbeteringen ervaren door niacinamidecrème te gebruiken vóór blootstelling aan de zon.
Hier is een onverwachte tip: het innemen van een babyaspirine 30 tot 60 minuten vóór blootstelling aan de zon kan je risico op huidkanker verminderen. Aspirine remt de omzetting van LA in je huid in schadelijke stoffen, OXLAM's (geoxideerde linolzuurmetabolieten), die een belangrijke bijdrage leveren aan huidkanker en diverse andere vormen van kanker. Door de vorming van OXLAM te voorkomen, voegt aspirine een extra beschermingslaag toe tegen schade door de zon.
Moleculaire waterstof (H2) is een andere krachtige beschermer tegen zonneschade en de schadelijke effecten van zaadoliën. Dit molecuul werkt op cellulair niveau om oxidatieve stress te verminderen door vrije radicalen te neutraliseren, met name het zeer reactieve hydroxylradicaal. H2Door het vermogen van het celmembraan te penetreren, kan het direct de bronnen van ontsteking en oxidatieve schade aanpakken, zonder de gunstige reactieve zuurstofsoorten ("ROS") te verstoren. Zo blijft de oxidatieve balans in uw lichaam op peil.
Moleculaire waterstof verhoogt bovendien het energieniveau en bevordert het herstel, waardoor het een waardevolle aanvulling is op uw regime ter ondersteuning van de cellulaire gezondheid tegen omgevingsstressoren zoals blootstelling aan de zon en voedingsproblemen door zaadoliën.
Aanvullen als zonlicht niet genoeg is
Als het verkrijgen van voldoende zonlicht niet haalbaar is, kunnen vitamine D-supplementen noodzakelijk zijn. Vitamine D-tekort en -tekort komen wereldwijd veel voor en treffen 40% tot 100% van de bevolking.20 De huidige drempelwaarde voor een tekort (minder dan 20 ng/ml) wordt als onvoldoende beschouwd voor een optimale gezondheid en ziektepreventie. Dit geeft aan dat mogelijk nog meer mensen een suboptimaal vitamine D-niveau hebben.
Om uw ideale dosis zonlicht of supplementen te bepalen, kunt u uw vitamine D-spiegel twee keer per jaar laten meten. Pas na de test uw blootstelling aan zonlicht of vitamine D3-suppletie aan en laat u na drie tot vier maanden opnieuw testen om er zeker van te zijn dat u uw streefwaarde heeft bereikt. De optimale waarden voor gezondheid en ziektepreventie liggen tussen 60 en 80 ng/ml (150 tot 200 nmol/l), met een voldoende waarde rond de 40 ng/ml (100 nmol/l in Europa).
Regelmatig testen en aanpassen helpt u om een ideale vitamine D-spiegel te behouden, zodat u optimaal profiteert van de gezondheidsvoordelen en tegelijkertijd de risico's minimaliseert. Door uw vitamine D-spiegel proactief te beheren, ervaart u een veerkrachtiger en evenwichtiger immuunsysteem, dat bescherming biedt tegen de complexiteit van auto-immuuncomplicaties en andere chronische ziekten.
Bronnen en referenties
- 1, 2, 3, 4, 5 Wetenschappelijke vooruitgang 25 september 2024, Vol 10, Nummer 39
- 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 Int J Health Sci (Qassim). 2024 juli-augustus;18(4):1–4
- 17, 18, 19 Voedingsstoffen. 2024 juli 19;16(14):2329
- 20 Endocr Pract. 2021 17 maart;27(5):484–493, Inleiding
Over de auteur
Dr. Joseph Mercola is de oprichter en eigenaar van Mercola.com, een gecertificeerde huisarts-osteopathisch arts, een Fellow van het American College of Nutrition en een New York Times bestsellerauteur. Hij publiceert meerdere artikelen per dag op zijn website over een breed scala aan onderwerpen. Mercola.com.
The Expose heeft dringend uw hulp nodig…
Kunt u ons helpen om de eerlijke, betrouwbare, krachtige en waarheidsgetrouwe journalistiek van The Expose draaiende te houden?
Uw overheids- en Big Tech-organisaties
proberen The Expose het zwijgen op te leggen en uit te schakelen.
Daarom hebben we uw hulp nodig om ervoor te zorgen
wij kunnen u blijven voorzien van de
feiten die de mainstream weigert te delen.
De overheid financiert ons niet
om leugens en propaganda op hun site te publiceren
namens de Mainstream Media.
In plaats daarvan vertrouwen we uitsluitend op uw steun. Dus
steun ons alstublieft in onze inspanningen om
jij eerlijke, betrouwbare onderzoeksjournalistiek
vandaag nog. Het is veilig, snel en gemakkelijk.
Selecteer hieronder de methode die u het prettigst vindt om uw steun te betuigen.
Categorieën: Breaking News, Wereldnieuws
Niet iedereen is het hier helemaal mee eens (ik vind zonlicht persoonlijk heel belangrijk, maar van vitamine D-tabletten ben ik niet helemaal overtuigd).
Bijv. “…Vitamine D2 wordt geproduceerd door middel van UV-bestraling van ergosterol in gist, en vitamine D3 wordt geproduceerd door middel van bestraling van 7-dehydrocholesterol uit lanoline.” (Holick et al., 2011). Bestraling? Nou, als je dat prima vindt, weet ik het niet zo zeker.
Pam Popper, PhD, van "Wellness Forum Health", zegt: "Ik heb erop gewezen dat studies – een paar honderd in totaal – blijven aantonen dat de vitamine D-spiegel daalt wanneer iemand ziek is en weer stijgt naarmate de persoon herstelt. Met andere woorden, het tekort wordt veroorzaakt door de ziekte. De lagere vitamine D-spiegel heeft niets te maken met het ontstaan van de ziekte en het innemen van vitamine D zal de ziekte niet voorkomen of helpen genezen. Een lagere vitamine D-spiegel is slechts een indicator voor een slechte gezondheid en niet de oorzaak ervan..." (2:20) en noemt vervolgens verschillende resultaten van verschillende studies.
Iedereen die mijn opmerking afkraakt, heeft de vrijheid om naar haar forum te gaan en haar te vertellen dat ze haar doctoraat moet inleveren en dat ze “absoluut ongelijk moet hebben”.
Ja, ik ben onlangs op de hoogte geraakt van deze informatie dankzij het werk van Jim Stephenson Jr. Als verpleegkundige vind ik het fascinerend!
Ik ben het ermee eens, maar hier in het Verenigd Koninkrijk was de zon dit jaar niet aanwezig en toen hij 'scheen' zorgde de geo-engineering ervoor dat we alleen dikke stroken abnormale wolken zagen (echt erg waar ik woon in Yorkshire, ik heb het nog nooit zo benauwd gezien) en twee weken vakantie in het buitenland is niet genoeg
Hoi vaboon,
Er is opgemerkt dat er massaal Chemtrailing plaatsvindt boven Yorkshire, VK.
Het staat in het X-patroon, dus ze willen de zon opnieuw verduisteren.
Zaterdag 14 dec.
https://www.rumormillnews.com/cgi-bin/forum.cgi?read=249285
Een gevaarlijke uitspraak.
Hoe komt ze tot die conclusie? Zeggen dat de vitamine D-spiegel daalt tijdens ziekte, betekent alleen dat de spiegel daalt. En dat is alles. Zeggen dat het niets met de ziekte te maken heeft, enkel op basis van de conclusie dat de spiegel daalt, gaat te ver. Als er een daling wordt waargenomen, wat gebeurt er dan met de hoeveelheid van de ontbrekende vitamine? Waar wordt die naartoe gestuurd en waar wordt die voor gebruikt? Het zou ook kunnen betekenen dat de stijging te wijten is aan een hogere vitamine D-productie na de ziekte. Bovendien, over welke spiegels heeft ze het? Die waren 30 tijdens de ziekte en liepen toen op tot 50, wat nog steeds een tekort is?
Zijn de observaties gedaan bij mensen van wie de vitamine D-spiegel vóór de ziekte werd getest? Of alleen tijdens en na de ziekte? Laat haar vertellen wat er werd waargenomen bij mensen met een vitamine D-spiegel van 80-100.
Neem bij elke gelegenheid een bad in de zon. Vermijd verbranding. 😎 Laat in de avond is het veilig en heilzaam om met het blote oog naar de zon te kijken ☀️
Op de Mersey schijnt altijd de zon!?
Hier op de Buiten-Hebriden hebben we nu amper 6 uur daglicht. De zon laat zich slechts met zeer korte, onregelmatige tussenpozen zien - verschrikkelijk.
Als kind kreeg ik altijd te horen dat ik niet rechtstreeks naar de zon mocht kijken. Vreemd advies, aangezien de meeste mensen denken dat de zon zich op 93,000,000 kilometer afstand bevindt!
Hoe dan ook, de Schrift spreekt over de zon (op een wolkenloze dag); niets blijft verborgen voor de hitte ervan. Psalm 19: 6.
Hoeveel huizen zijn er niet in brand gevlogen omdat er een vergrootglas op tafel of ergens anders werd achtergelaten, waardoor de zonnestralen op een doek of gordijn terechtkwamen?
Hallo Islander,
Je hebt me er net aan herinnerd.
Ik werkte op een kantoor waar we een vergrootglas gebruikten.
Vóór het Chemtrailen lag het meestal in de potloodhouder bij het raam.
Op een middag begon de pennenhouder te roken.
Nadat we de oorzaak hadden gevonden, verdween de loep in de la.
Dat is inmiddels 20 jaar geleden, maar het ligt nog steeds in de la.
Ik denk dat dit weer zo'n statistisch gegeven is, net als zoveel andere. Iedereen wordt tegenwoordig beschouwd als iemand met een vitamine D-tekort. Ik las laatst dat D2 niet de juiste vitamine is, maar D3. Dus waarom wordt er D2 aan melk toegevoegd? Heeft iemand bij de grote farmaceutische bedrijven of de overheid een bedrijf dat vitamine D produceert? De vitamines die ik thuis heb, worden gemaakt in... je raadt het al, China. Vertrouwen we dat? Op het moment dat artsen iets kunnen meten, heeft iedereen ineens een tekort, of moet iedereen medicijnen slikken om het te verlagen (suiker, bloeddruk, cholesterol), om er een paar jaar later, na het slikken van ontelbare pillen, achter te komen dat wat eerst als goed werd beschouwd, nu als fout wordt beschouwd. Recent onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een hoger cholesterolgehalte langer leven dan mensen met een lager... dus wil je een getal in de statistieken zijn of luisteren naar je lichaam, dat zich goed voelt?
Eet zoveel mogelijk vet! Koop ook geen elke Producten met "minder vet" in de winkels/supermarkten: we hebben meer vet en cholesterol nodig, zoals u beweert.
Het is verbazingwekkend hoeveel mensen ten onrechte geloven dat het eten van minder 'vet' voedsel gelijk staat aan een slanker figuur. Meer vet, meer gezondheid.
Hoi Rhoda,
Voor zover ik weet kun je geen overdosis vitaminen krijgen.
Multivitaminetabletten kunnen dus een goed begin van de dag zijn.
Ik neem er genoeg mee, omdat er regelmatig chemtrails over Yorkshire worden uitgevoerd.
Net zoals vaboon al zei.
Heeft iedereen het programma Diamond and Silk the Antidote gezien? Het heeft mij gered dankzij de novocaïne van de tandarts toen ik een kies moest trekken. De novocaïne bevat mRNA, EDTA, glutathion, vitamine C en appelsap, en dat vier dagen lang. Ik kreeg er myocarditis van, maar nu ben ik beter.
Om de dagelijkse dosis vitamine D binnen te krijgen, moet u minstens een half uur in de zon zitten, met uw rug of voorkant, d.w.z. waar uw organen zich bevinden. Het moet een blootstelling aan de zon zijn, geen zonnebaden. Dit moet tussen 11 en 2 uur zijn. Dit is de invalshoek van de zonnestralen. Later op de dag krijgt u niet 100% vitamine D binnen, zelfs niet na een paar uur zonnebaden.
De farmaceutische industrie wil zieke mensen, omdat dat winstgevend is, en waarschijnlijk is dat de reden dat er al maandenlang zoveel chemtrails en de vreemdste eindeloze wolkendagen in het Verenigd Koninkrijk zijn. Geen zonneschijn, of zo min mogelijk, en dat zal meer zieken opleveren. Het is echt geweldig dat er steeds meer reclame wordt gemaakt voor particuliere zorgverzekeringen, maar dat is natuurlijk gewoon toeval, het heeft niets te maken met de doelbewuste vernietiging van de NHS en het uitbesteden van zoveel van haar faciliteiten aan private bedrijven... dat is geen privatisering, je verbeeldt het je maar.
Ik word extreem ziek van het slikken van vitamine D, zelfs van biologische baby-D. Eén druppel onder mijn tong maakt me misselijk, slaperig en ik heb nachtmerries! Na veel onderzoeken en bloedonderzoek kreeg ik 6 maanden geleden de diagnose hypercalciëmie. Een echo van mijn schildklier en bijschildklieren leverde niets op, behalve gezonde organen. Ze wilden nog steeds iets weghalen! NIET!
Drie endocrinologen kunnen het nergens over eens worden. Eén zei dat ik geen operatie moest ondergaan, dat ik dagelijks vitamine D en calcium moest slikken, maar dat kan ik niet. Mijn calcium is erg hoog, mijn vitamine D is erg laag. Ik heb al zeven jaar een lipoom tussen mijn hersenhelften en er komen granaatscherven uit mijn gezicht door een ongeluk!
Niemand ziet het hele plaatje. Ik word omringd door specialisten die het hele plaatje niet kunnen zien. Ik moet gewoon weten hoe ik gezond moet eten en terugverhuizen naar waar de zon 365 dagen per jaar schijnt: St. Pete, Florida! Ik ben 98 jaar geleden naar Cleveland verhuisd om voor mijn 5-jarige moeder te zorgen! Het gaat geweldig met haar!
Hoe moet ik eten? Werkt uvb-straling op een hagedissenlamp echt voor vitamine D? Ik heb antwoorden nodig, het is nog niet mijn tijd om te sterven! Bedankt voor je hulp! Ik zal proberen een donatie te doen via je website, want het is momenteel krap!