Er wordt beweerd dat overstappen op een plantaardig dieet niet alleen goed is voor de planeet, maar ook voor ons eigen welzijn. Hoewel dit verhaal heeft bijgedragen aan de verrijking van veganistische voedingsbedrijven, schaadt het de gezondheid van mensen.
Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat de metabolische voordelen van een veganistisch dieet gepaard gaan met een groot aantal gezondheidsrisico's die voortvloeien uit de inherente beperkingen van het dieet. wat inhoudt dat alle dierlijke producten vermeden moeten worden. De zorgen variëren van een verhoogd risico op ziekten van het skelet en het zenuwstelsel tot aandoeningen zoals een hersenbloeding.
De beste aanpak voor een gezond dieet is om de belangrijkste voordelen van een veganistisch dieet (dat wil zeggen een hoge inname van fruit en groenten) te combineren met een bepaalde hoeveelheid eiwitten via vlees, vis en eieren.
Laten we het contact niet verliezen... Uw regering en Big Tech proberen actief de informatie die door The blootgesteld om in hun eigen behoeften te voorzien. Abonneer u nu op onze e-mails om ervoor te zorgen dat u het laatste ongecensureerde nieuws ontvangt. in je inbox…
De gevaren van veganisme
Het volgende is geschreven door David Kox en oorspronkelijk gepubliceerd door The Telegraph op 8 2024 september.
Het veganistische dieet wordt vaak beschreven in de context van de voordelen ervan voor gewichtsverlies en hartgezondheid. Cultdocumentaires zoals Netflix' De Game Changers hebben geholpen een verhaal te verspreiden dat gaat op planten gebaseerd is niet alleen het beste voor de planeet, maar ook beter voor ons eigen welzijn.
Er zijn momenteel naar schatting 2.5 miljoen veganisten in het Verenigd Koninkrijk, een aantal dat alleen al in de afgelopen 12 maanden bijna is verdubbeld. Dit heeft bijgedragen aan een enorme verrijking van de markt voor veganistische voedingsmiddelen, met de Britse markt voor vleesvervangers met een waarde van meer dan £800 miljoen is het, na Duitsland, het op één na grootste bedrijf van Europa.
Tegelijkertijd suggereren steeds meer studies dat de metabolische voordelen van een veganistisch dieet gepaard gaan met een overvloed aan gezondheidsrisico's die voortvloeien uit de inherente beperkingen van het dieet, waaronder het vermijden van alle dierlijke producten, waaronder vlees, vis, zeevruchten, eieren, zuivel en honing. De opkomende zorgen variëren van een verhoogd risico op ziekten die verband houden met het skelet en het zenuwstelsel tot aandoeningen zoals een hersenbloeding.
"We zijn in principe niet ontworpen om veganisten te zijn", zegt dr. Geoff Mullan, een functioneel geneeskundige. "Er ontbreken een aantal belangrijke macronutriënten en micronutriënten als je alleen veganistisch eet. Je kunt met een veganistisch dieet voldoende eiwitten binnenkrijgen, maar er bestaat de zorg dat je niet genoeg van het juiste type eiwitten binnenkrijgt. Plantaardige eiwitten zijn niet hetzelfde als dierlijke eiwitten of zuivel, en ons lichaam verwerkt ze niet op dezelfde manier."
Zelfs enkele van de grootste beroemdheden die het dieet voorstaan, zijn uiteindelijk teruggekeerd naar een omnivoor leven nadat ze genoeg hadden van de beperkende aard van het veganisme, gecombineerd met enkele zorgwekkende gezondheidsproblemen. Miley Cyrus vertelde in de podcast van Joe Rogan: "Ik ben heel lang veganist geweest en ik heb vis en omega's in mijn leven moeten introduceren omdat mijn hersenen niet goed functioneerden. Nu ben ik zoveel scherper dan ik was en ik denk dat ik op een gegeven moment behoorlijk ondervoed was.
Anne Hathaway beschreef ook dat ze zich "gewoon niet goed of gezond" voelde toen ze een veganistisch dieet volgde. Ze herinnert zich dat nadat ze jarenlang veganist was geweest en een stuk zalm had gegeten, "mijn hersenen aanvoelden als een computer die opnieuw opstartte".
Waarom kan veganisme leiden tot gezondheidsproblemen en wat denken voedingswetenschappers?
De gezondheidsrisico's
Hoewel eiwitten uit voeding afkomstig kunnen zijn van planten, zijn plantaardige eiwitten niet alleen 50-70 procent minder verteerbaar dan dierlijke eiwitten. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie worden dierlijke eiwitten bovendien beschouwd als complete eiwitten, wat betekent dat ze een hogere biologische waarde hebben.
In een recent onderzoek werd gekeken naar de geschiktheid van een veganistisch dieet wat betreft macronutriënten. Hiervoor werd de voedingsinname van veganisten in heel Europa in kaart gebracht. Hieruit bleek dat veganisten de minste eiwitten consumeerden.
Clare Collins, hoogleraar voeding en diëtetiek aan de Universiteit van Newcastle in New South Wales, Australië, zegt dat er problemen kunnen ontstaan als mensen uiteindelijk een veganistisch of zelfs een vegetarisch dieet als een soort modeverschijnsel, en zorgen er dus niet voor dat ze met hun eten aan al hun voedingsbehoeften voldoen.
"Ik denk dat het grootste gevaar is of je je er echt aan wilt committeren, of dat je alleen deze week veganist wordt en dat je dat een paar maanden gaat doen", zegt ze.
Een van de bekendste risico's is een vitamine B12-tekort, dat in verband is gebracht met neurologische problemen en bloedziekten. Vitamine B12 komt voor in voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte en eieren. Andere studies suggereren dat een ontoereikende vitamine B12-inname zelfs het risico op kanker kan verhogen. Sommige epidemiologen hebben vastgesteld dat vrouwelijke patiënten na de menopauze met een lage vitamine B12-spiegel een verhoogd risico op borstkanker hebben. Een verlaagde vitamine B12-spiegel is ook in verband gebracht met het risico op het ontwikkelen van kankergezwellen in de baarmoederhals en het maag-darmkanaal.
Hoewel vitamine B12-suppletie essentieel is voor veganisten, zegt Dr. Mullan dat de meeste veganisten die hij in zijn praktijk ziet, vaak een lager dan optimaal vitamine B12- en ijzergehalte hebben en bovendien een tekort hebben aan een andere cruciale voedingsstof, omega 3. Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor de gezondheid en functie van de hersenen, omdat ze in bijzonder hoge concentraties in hersencellen voorkomen.
"We doen behoorlijk wat bloedonderzoek en als ik een bloedonderzoek zie, zie ik altijd meteen dat het om een veganist gaat, omdat de lipidenprofielen [bloedvet] normaal gesproken erg goed zijn, maar de vitamine B12- en ijzerwaarden altijd laag zijn", zegt Dr. Mullan. "En hun omega-3-vetzuren zijn altijd erg slecht."
Dr. Mullan legt uit dat dit komt doordat omega-3-vetzuren in twee vormen voorkomen. We krijgen zogenaamde langketen omega-3-vetzuren zoals EPA en DHA doorgaans binnen door het eten van vette vis of omega-3-verrijkte eieren. De omega-3-vetzuren die echter alleen in plantaardige bronnen voorkomen, zoals chia- en lijnzaad zijn omega-3-vetzuren met een kortere keten, die we moeilijker kunnen verwerken.
"In het beste geval kan slechts ergens tussen de 5 en 10 procent van de korteketen omega-3-vetzuren worden omgezet in een vorm die we daadwerkelijk kunnen gebruiken", aldus Dr. Mullan.
Het is slecht voor je botten
Tijdens het consumeren calciumrijke groenten zoals boerenkool en broccoli kan botten beschermen. Twee van de grootste bevolkingsonderzoeken die veganisten in de loop der tijd hebben gevolgd – een onderzoek onder Zevendedagsadventisten in de Verenigde Staten en Canada, en de EPIC-Oxford-studie die de gezondheid van ongeveer 65,000 vleeseters, vegetariërs en veganisten in het Verenigd Koninkrijk volgde – hebben aangetoond dat veel veganisten niet aan hun calciumbehoefte voldoen. Als gevolg hiervan is het risico op heupfractuur, beenfracturen en algemene botbreuken, is hoger gebleken bij veganisten dan bij vleeseters.
Men vermoedt dat dit voor een groot deel komt doordat calcium uit plantaardige voeding minder gemakkelijk wordt opgenomen dan uit zuivelproducten. Daarnaast hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat veganisten te weinig vitamine D binnenkrijgen, waardoor het calciumtekort verergert.
"Langdurige observationele studies onder veganisten tonen nadelige effecten op de botdichtheid aan, die waarschijnlijk worden veroorzaakt door een zeer lage calcium- en marginaal adequate eiwitinname", zegt Thomas Sanders, honorair hoogleraar voedingswetenschappen aan King's College London. "Hoewel veganistische diëten gunstige effecten kunnen hebben op de gezondheid op middelbare leeftijd, zoals een lager risico op hart- en vaatziekten en Typ 2 diabetesDit is niet het geval bij oudere veganisten, die meer kans lijken te hebben op spierverlies, een lage botdichtheid en neurologische aandoeningen die een aanzienlijke impact hebben op de kwaliteit van leven.”
Groter risico op een beroerte
Een bijzonder alarmerende bevinding uit de EPIC-Oxford-studie was dat vegetariërs en veganisten een 20 procent groter risico op een beroerte hadden vergeleken met vleeseters.
Deze bevinding wordt ondersteund door diverse onderzoeken in Japan. Hieruit blijkt dat mensen met een zeer lage inname van dierlijke producten een verhoogd risico op een beroerte hebben en dat belangrijke dierlijke voedingsstoffen, zoals vitamine B12, essentiële aminozuren en langeketen omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren, een beschermend effect hebben tegen beroertes.
Complicaties bij zwangerschap
Eerder dit jaar suggereerde een klein onderzoek door onderzoekers in Denemarken dat veganistische moeders mogelijk een slechtere prenatale voedingsstatus hebben, wat kan leiden tot slechtere resultaten voor de foetus en de baby.
De moeders bleken met name een groter risico te lopen op preeclampsie, een zwangerschapscomplicatie die gevaarlijk hoge bloeddrukniveaus veroorzaakt, terwijl hun baby's een lager geboortegewicht hadden vergeleken met die van omnivoren.
Dr. Duane Mellor, een gediplomeerd diëtist, wijst erop dat, hoewel het onderzoek kleinschalig was en slechts 18 veganisten volgde, de uitdagingen om ervoor te zorgen dat een veganistisch dieet nutritioneel compleet is, gevolgen voor de gezondheid kunnen hebben. "Er kunnen risico's zijn van een lagere inname van ijzer, jodium en vitamine B12 en D, wat de gezondheid van zowel de moeder als de ontwikkeling van de baby kan beïnvloeden", aldus Dr. Mellor.
Depressie en geestelijke gezondheid
Een algemene zorg bij restrictieve diëten is dat ze kunnen leiden tot verstoorde eetgewoonten en een weerspiegeling kunnen zijn van een aandoening die orthorexia nervosa wordt genoemd, wat gedefinieerd wordt als een fixatie op gezondheidsbewust eetgedrag. Dit omvat obsessieve voedselbeslissingen, zelfopgelegde angst, zelfbestraffing en rituele handelingen rondom voedselbereiding. Onderzoek heeft aangetoond dat zowel vegetariërs als veganisten, met name vrouwen, vatbaarder zijn voor orthorexia nervosa.
Sommige veganisten die vervolgens weer zijn overgestapt op een omnivoor dieet, klaagden over een laag energieniveau tijdens het volgen van een veganistisch dieet. Net als Cyrus, haar toenmalige partner, beschreef Liam Hemsworth dat hij zich "slap en lusteloos" voelde tijdens het dieet.
Een wetenschappelijk onderzoek van onderzoekers van King's College London en de Universiteit van Nicosia op Cyprus vond 11 studies die suggereerden dat een vegetarisch of veganistisch dieet verband houdt met een hogere kans op depressie, mogelijk als gevolg van een tekort aan omega 3 en vitamine B12. Een verlaagde concentratie omega 3-vetzuren in de hersenen kan aanzienlijke veranderingen in de hersenfunctie veroorzaken, waaronder veranderingen in de grootte van neuronen, leervermogen en geheugen, terwijl zowel omega 3 als vitamine B12 betrokken zijn bij de overdracht van belangrijke hersenchemicaliën.
"Er zit ook jodium in, wat essentieel is voor de aanmaak van schildklierhormonen, die essentieel zijn voor energie en mentale gezondheid", zegt Dr. Mullan. "Jodium is een van de meest voorkomende tekorten bij veganisten, omdat het erg moeilijk is om het uit plantaardige bronnen te halen, tenzij je veel zeewier eet."
De risico's voor kinderen
Generatie Z loopt voorop in de overstap naar een plantaardig dieet. In 2021 identificeerde 8 procent van de Britse kinderen zich als veganist en 13 procent als vegetariër, en nu suggereren sommige onderzoeken dat meer dan de helft van de generatie Z er in 2025 voor kiest om een vleesvrij dieet te volgen.
Er zijn echter specifieke zorgen over de gevolgen van een tekort aan dierlijke eiwitten bij kinderen, zoals geremde groei, een lager botmineraalgehalte en -dichtheid, en slechtere ontwikkelingsresultaten. Uit een onderzoek van wetenschappers van het UCL Great Ormond Street Institute of Child Health bleek dat bijna een derde van de vegetarische en veganistische kinderen geen vitamine B12-supplementen gebruikt, wat resulteert in een tekort in combinatie met lagere ijzervoorraden, groter risico op vitamine D-tekort en onvoldoende jodiuminname.
De problemen met veganistisch vlees
Een ander probleem met de verschuiving naar plantaardige diëten is dat veel plantaardige vlees- of zuivelalternatieven die in de winkel worden gekocht, ultrabewerkt zijn. Richard Hoffman, onderzoeker aan de Universiteit van Hertfordshire, zegt dat plantaardig vlees niet wordt gemaakt met ingrediënten zoals linzen, maar met zeer geraffineerde chemicaliën, gecombineerd met ingrediënten zoals emulgatoren en stabilisatoren.
"Plantaardig vlees zou eigenlijk nepvlees genoemd moeten worden, omdat het ontworpen is om vlees na te bootsen zonder daadwerkelijk iets te bevatten dat op vlees lijkt", zegt hij. "Al deze bedrijven doen hun best om het product niet van vlees te onderscheiden, maar om dat te bereiken, moeten ze al die zeer geraffineerde ingrediënten gebruiken."
Je hoeft niet volledig carnivoor te worden
Dr. Mullan stelt dat de beste aanpak is om de belangrijkste voordelen van een veganistisch dieet (dat wil zeggen een hoge inname van fruit en groenten) te combineren met een bepaalde hoeveelheid eiwitten via vlees, vis en eieren.
"Ik zeg altijd dat het grootste deel van je dieet veganistisch moet zijn, met een hogere inname van groenten, maar ook eieren, vis en af en toe rood vlees", zegt hij.
| Zes belangrijke voedingsstoffen die je niet uit planten kunt halen en waarom ze belangrijk zijn |
| Vitamine B12 Vitamine B12 komt alleen voor in voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte en eieren. Vanwege de rol die vitamine B12 speelt in de stofwisseling van het zenuwstelsel, is het essentieel voor geheugen, concentratie en stemming. Recent onderzoek brengt een vitamine B12-tekort ook in verband met het risico op kanker. |
| Calcium We halen calcium doorgaans uit zuivelproducten, en hoewel het in sommige plantaardige voedingsmiddelen voorkomt, neemt het lichaam het niet zo goed op. Als het lichaam niet voldoende calcium uit onze voeding haalt, zal het calcium uit botten halen, wat ze na verloop van tijd kan verzwakken en brozer kan maken. |
| DHA Een typisch veganistisch dieet bevat minder van het cruciale omega-3-vetzuur DHA dan een omnivoor dieet. Symptomen van een DHA-tekort zijn onder andere vermoeidheid, een slecht geheugen, een droge huid, hartproblemen, stemmingswisselingen of depressie, en een slechte bloedsomloop. |
| IJzer Heemijzer, dat voornamelijk in vlees, gevogelte en vis voorkomt, wordt veel gemakkelijker door het lichaam opgenomen dan non-heemijzer, dat in groenten, granen en linzen voorkomt. Een ijzertekort verhoogt niet alleen het risico op bloedarmoede, maar ook op psychische aandoeningen zoals depressie. |
| zink Net als calcium is het voor het lichaam moeilijker om het benodigde zink te halen uit zinkrijke plantaardige voedingsmiddelen zoals noten, zaden en volkoren granen, vergeleken met vlees, zuivel en eieren. Zinkconsumptie kan in verband worden gebracht met psychische problemen, huidaandoeningen, diarree en alopecia. |
| Selenium De seleniuminname van veganisten en vegetariërs is aantoonbaar lager dan die van vlees- of viseters. Dit komt doordat de hoeveelheid selenium in een plant afhankelijk is van de hoeveelheid selenium in de grond waar de plant is geteeld. Rood vlees, kip, kalkoen en zeevruchten zijn daarentegen rijk aan selenium. Selenium staat bekend als een essentieel mineraal voor het immuunsysteem en de gezondheid van de schildklier. |
Verder lezen: Geef vlees niet op, het is beter voor je gezondheid dan je denkt, The Telegraph, 2 januari 2024
The Expose heeft dringend uw hulp nodig…
Kunt u ons helpen om de eerlijke, betrouwbare, krachtige en waarheidsgetrouwe journalistiek van The Expose draaiende te houden?
Uw overheids- en Big Tech-organisaties
proberen The Expose het zwijgen op te leggen en uit te schakelen.
Daarom hebben we uw hulp nodig om ervoor te zorgen
wij kunnen u blijven voorzien van de
feiten die de mainstream weigert te delen.
De overheid financiert ons niet
om leugens en propaganda op hun site te publiceren
namens de Mainstream Media.
In plaats daarvan vertrouwen we uitsluitend op uw steun. Dus
steun ons alstublieft in onze inspanningen om
jij eerlijke, betrouwbare onderzoeksjournalistiek
vandaag nog. Het is veilig, snel en gemakkelijk.
Selecteer hieronder de methode die u het prettigst vindt om uw steun te betuigen.
Categorieën: Breaking News, Wereldnieuws
Uit nieuwsgierigheid heb ik ooit de ingrediënten van een kant-en-klaarmaaltijd uit de supermarkt bekeken en ontdekte dat het hoofdbestanddeel bamboevezels waren, onmiskenbaar plantaardig, maar geen voedingsmiddel. Het was gewoon verpakking en bulk, helemaal geen voedingswaarde.
"Helemaal geen voedingswaarde"? Alle verpakte levensmiddelen hebben een etiket met de voedingswaarde. Ik denk dat sommige van deze nepvleessoorten inderdaad vezels bevatten, maar dat ze ook voedingsstoffen toevoegen. Ja, het is nepvoedsel, maar dat geldt ook voor onzin, salami, span en die hele kluwen was.
Een dier in blik – wat is er niet om van te houden?
Ik lees de berichten van Rhodes vaak met interesse, maar deze over veganisme is absolute onzin
Ik ben al 53 jaar veganist en heb geen gezondheidsproblemen
Het is niet alleen het beste voor de planeet en onze gezondheid, maar ook voor de gezondheid van de dieren, van wie de meesten gevangenen zijn van onze pathologische eetlust. Melkkoeien lijden er verschrikkelijk onder... veganisme is de toekomst.
Als u zich zorgen maakt over dierenwelzijn (en dat is terecht, want commerciële veehouderij is wreed), kunt u het beste uw eigen dieren grootbrengen en slachten.
U profiteert van gezonde dieren en goed, smakelijk vlees.
Kom op, Glen. Je weet dondersgoed dat de overgrote meerderheid van de mensen het nauwelijks kan verdragen om te zien hoe een dier geslacht wordt, laat staan dat ze het zelf doen. Als de meeste mensen alleen aan vlees konden komen door het zelf te slachten en schoon te maken, zou vegetarisme in een mum van tijd populair worden.
Goed gezegd Samia. Ik heb nul respect voor iemand die vlees eet en het niet zelf doodt. Stop met het betalen van psychopaten om je eten voor je te maken! Bovendien worden die dieren gemarteld en lijden ze in hun laatste levensfase zoveel stress en angst. Ik weet zeker dat dat allemaal "direct in het vlees" terechtkomt. Misschien verklaart dat waarom de wereld tegenwoordig zo slecht is.
@Chapstick. Vriend voor het leven.
Als kind en tiener zag ik op de boerderij veel dieren worden gedood. Dat stoorde me enorm en ik moest mijn ogen een beetje afwenden, hoewel ik wel gefascineerd was door de ingewanden die uit het hangende lijk kwamen. (Te veel informatie? Tsk tsk.)
Maar ik bleef het eten omdat ik er zo'n enorme trek in had – waarschijnlijk omdat ik een ongelooflijk slechte suikerverslaving had. Weet je – koolhydraten en eiwitten moeten in balans zijn. Neem er genoeg van en je verlangt uiteindelijk naar de andere kant van het spectrum. Toen ik wat ouder was, kon ik mijn gevoelens (die gemene dingen waar sommige mensen om lachen) niet meer negeren.
Wat is jouw verhaal, als ik vragen mag?
Als kind viste ik veel (voor eten). Ik voelde me altijd schuldig als ik ze doodde, maar mijn vader verzekerde me: "Zo is het nu eenmaal." Ik voelde me daar nooit goed bij. Hij en mijn broer wilden dat ik ging jagen, maar ik wist wat dat betekende, dus ik ben er nooit aan begonnen. Jaren later, nadat ik getrouwd was, zag ik te veel filmpjes over dierenmishandeling. Varkens die dooddorsten in transportvoertuigen die geparkeerd stonden op een parkeerplaats van 100 graden, terwijl de chauffeur maar wat deed. Koeien die uit alle macht probeerden te ontsnappen aan de slachtlijn. Ik zei tegen mijn vrouw: "Om te beginnen wil ik geen varkensvlees meer eten." Een week later nam ze spek mee naar huis omdat "het te goedkoop was om het niet te kopen." Dan at ik het op omdat ik het niet wilde verspillen. Op een dag keek ik naar Cowspiracy, en toen naar Forks over Knife. Ik ben al 10 jaar veganist. Maar ja, ik probeer echt niet zo'n veroordelend type te zijn. Ik heb vrienden en mijn zwager die fanatieke jagers zijn. Mijn goede vriend eet alleen vlees dat hij zelf heeft verzameld, hij koopt het niet in de supermarkt. Hij heeft al mijn respect.
Bedankt dat je me over je achtergrond hebt verteld en hoe je veganist bent geworden. En hoe zit het met je vrouw?
Ik vraag me af wie ons steeds negatief blijft beoordelen, terwijl we iets schrijven met een neutrale toon.
Propaganda.
Ik volg het vleesetende dieet van DR Anthony Chaffe,
Lees ook de 'plantenparadox' van Dr. Gundry.
Ik ben tot de conclusie gekomen dat de meeste groenten eigenlijk slecht voor je zijn en dat het boerenvoedsel is met veel lectines en pesticiden.
Ik had een dikke buik die de meeste mannen met de jaren krijgen. Die dikke buik komt voornamelijk van suiker/geraffineerde koolhydraten, en bestaat uit vet rond de organen... niet goed.
Ik eet al 2 weken alleen maar rood vlees.
Blijkbaar kan het lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft uit vlees halen.
Mijn lichaam is in ketose geraakt.
1.25 kilo afgevallen in twee weken.
Ik heb mijn spiermassa behouden
Voel je ongelooflijk
Veel energie
Popbuik is al weg.
Dit dieet zet alles wat we denken te weten over eten op zijn kop.
Yay Ben!…GA DAAR! ; D
Je hebt gevonden wat voor jou werkt. Goed zo!
Blijf doen wat je doet en luister naar je lichaam.
Biologisch vlees van grasgevoerde dieren is het allerbeste en meest voedzame voedsel dat u kunt eten.
Zorg er daarnaast voor dat u voldoende gezonde vetten binnenkrijgt.
All the best.
Bedankt Nicole 🙂
En hoe lang denk je dat je dit volhoudt? Ik vermoed dat je na verloop van tijd behoefte zult hebben aan koolhydraten.
Ik hou van vlees... ik eet nu nog maar twee maaltijden per dag, dus tegen de tijd dat ik toe ben aan een maaltijd, heb ik al behoorlijk honger.
Ik ben sowieso niet zo'n fan van koolhydraten.
Mevrouw bier lol 🤣
Het verbaast me niet dat je bier mist. Alcohol is pure vloeibare koolhydraten.
Ja…het ergste type!!
De voordelen van dit dieet zijn zo goed dat je er niet meer aan zou denken om bier te drinken.
Ik wil lang en gezond leven en het geheim is een carnivore voeding.
💪😊🤗
Je voordelen komen voort uit een calorietekort en het schrappen van bewerkt voedsel. Het is goed dat je je gezond voelt, maar voor een mens is het absoluut niet optimaal. Onze fysiologie is het meest verwant aan die van mensapen (chimpansees, gorilla's, orang-oetans), tot aan de pH-waarde van ons speeksel en de lengte van ons spijsverteringskanaal. Een dieet met alleen vlees is op de lange termijn niet goed voor je en je hart- en vaatstelsel zal het niet lang verdragen.
Ik kwam dit artikel toevallig tegen, ik was er niet naar op zoek:
https://eatfor.life/carnivore-diet-an-unseen-trigger-for-anxiety/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=carnivore_diet_an_unseen_trigger_for_anxiety&utm_term=2024-09-13
CARNIVORE DIEET EEN ONZICHTBARE TRIGGER VOOR ANGST?
De auteur is tegen dogmatisme in de eetcultuur. Ik ook. Ze is geen vegetariër.
Wat een onzin lol 🤣
Ik ben RH-negatief... dus het werkt voor mij
Geweldig artikel, Rhoda! :)
Hoi Nicole, ik heb het niet zelf geschreven, maar ik heb het opnieuw gepubliceerd omdat het zo'n goed artikel was. Het voelt als zo'n artikel dat in een soort permanent archief met belangrijke artikelen bewaard moet worden. Vooral omdat het "officiële verhaal" probeert te ontcijferen wat een gezond, uitgebalanceerd dieet voor mensen is, ten gunste van het afdwingen van een onheilige alliantie van in laboratoria gekweekte "veganistische" en insectenetende diëten.
Ik ben het er helemaal mee eens en houd zelf ook een 'Gezondheids'-dossier bij.
Door al mijn studies en onderzoeken ben ik er stellig van overtuigd dat mensen ontworpen zijn om vlees en dierlijke producten te eten.
Hoi Nicole, ik ben het ermee eens. We zijn geschapen als omnivoren.
Hoe kun je het goed vinden om artikelen te delen zonder bronnen of links? Er worden verschillende "studies" aangehaald, maar er zijn geen links naar die studies. Ik las onlangs een artikel waarin stond dat zuivel gezonder is dan mensen ooit dachten. Er stond een link in. Die "studie" vermeldde een belangenconflict omdat ze werden gefinancierd door de Dairy Association of America. Wie financierde deze studies?
Dit artikel is onzin. Er staat:
Vitamine B12 Vitamine B12 komt alleen voor in voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte en eieren. Vanwege de rol die vitamine B12 speelt in de stofwisseling van het zenuwstelsel, is het essentieel voor geheugen, concentratie en stemming. Recent onderzoek brengt een vitamine B12-tekort ook in verband met het risico op kanker.
Dit klopt niet. B12 komt van bacteriën die overal aanwezig zijn. Ga naar buiten en lik aan een steen, dan krijg je B12 binnen. Dieren moeten B12 binnenkrijgen om het binnen te krijgen – het zit niet op magische wijze in hen. Dieren op intensieve veehouderijen krijgen B12-supplementen omdat ze niet de benodigde hoeveelheid binnenkrijgen. De B12 die vleeseters binnenkrijgen, wordt gerecycled. De reden dat sommige veganisten (die geen supplementen slikken) een laag B12-gehalte hebben, is omdat producten worden gewassen, waardoor de B12 wordt weggespoeld. Als je een tuin hebt en buiten verse groenten eet, krijg je waarschijnlijk de benodigde hoeveelheid binnen zonder supplementen. Dat gezegd hebbende, het is heel gemakkelijk om supplementen te gebruiken. BXNUMX gebruiken als excuus om vlees te eten is erg flauw en lui.
Bedankt voor je reactie. B12-supplementen werden ontwikkeld lang voordat een aanzienlijk aantal mensen veganist of vegetariër werd. Er zijn (blijkbaar) steeds meer mensen die B12-supplementen of -injecties moeten slikken en vlees eten, wat ze al elke dag van hun leven doen. B12-tekort is een kwestie van assimilatie en absorptie, niet alleen van een gebrek aan inname. Ik zou vleeseters dus willen adviseren om niet te snel te denken dat ze buiten gevaar zijn; je begeeft je mogelijk op glad ijs wat B12 betreft.
Wat je zegt, Chapstick, klopt grotendeels, maar het is niet waar dat ongewassen producten automatisch vitamine B12 bevatten en dat likken aan stenen je ook niet veel goeds doet. Om B12 te kunnen produceren door bacteriën, moet het voer kobalt bevatten. Kobalt staat hier centraal. Dus zelfs dieren die vrij rondlopen op een biologische boerderij kunnen een B12-tekort hebben.
Zelfs met kobalt in de bodem (waar planten op groeien en dieren zich voeden) is de opname van B12 door mensen dus niet zeker, noch voor mensen noch voor dieren. Zo eenvoudig is het gewoon niet. Er is al veel over geschreven – en niet door veganisten of vegetariërs. En het klopt dat dieren "producenten" hun vee bovendien B12 én kobalt geven. Ik heb dieren gefokt en op het etiket van hun supplementen staat zowel B12 als kobalt.
Bedankt voor je reactie. Er staat veel goeds in, maar ik ben het niet met je eens over het ongewassen gedeelte. Plantaardige bronnen van kobalt die mensen consumeren zijn onder andere spinazie, broccoli, sperziebonen, snijbiet en nog veel meer. Het eten van deze ongewassen producten levert de benodigde hoeveelheid kobalt om B12 effectief te absorberen. Is dat voldoende B12? Waarschijnlijk wel, als je je dagelijkse caloriebehoefte aan groenten zou eten. We weten allemaal dat dat niet gebeurt. Dus ja, ik geef je dat deel.
Ik ben benieuwd hoe dieren in het wild of vóór de periode waarin ze supplementen kregen, het ooit hebben overleefd...
Bedankt! Wat betreft kobalt: het maakt deel uit van het B12-molecuul, geen externe factor die de vertering van B12 bevordert. Onze darmen moeten gezond genoeg zijn om kobalt te kunnen opnemen en B12 te kunnen aanmaken – en ik weet niet zeker of mensen dat kunnen. Hier is meer informatie over dit onderwerp.
https://frugivorebiology.com/b12-microbiome/
Dat het darmmicrobioom B12 produceert, is niet nieuw. Er zijn echter nog steeds twijfels of dit voor mensen voldoende is om voldoende B12 binnen te krijgen – of überhaupt B12. Deze vraag wordt behandeld in onze uitgebreide dit artikel, maar in principe worden onze darmgezondheid en microbioom aangetast door een suboptimale leefomgeving en een slechte gezondheid van de omgeving... maar onder optimale, natuurlijke omstandigheden lijken ze ons prima van B12 te kunnen voorzien.
Naar mijn mening is simpelweg leven in die optimale leefomgeving niet voldoende – we hebben ons in de loop der tijd aangepast aan externe bronnen van B12, of we dat nu leuk vinden of niet. "Optimale, natuurlijke omstandigheden"? Hoe bereik ik die? Dat lukt me niet, dus neem ik mijn B12 af en toe, wat ik een humanere en moreel bewuste oplossing vind dan mijn mond dag in dag uit vol te proppen met vlees.
Hier is een wetenschappelijk artikel. Als u het doorleest, vindt u het misschien leerzaam:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7689651/
Goed spul. Bedankt.
Iedereen: Probeer dit niet te lezen als je ADD hebt. (ADD-medicijnen zijn overigens ontwikkeld voor een vleesetende bevolking, voordat iemand ooit het woord "vegan" had gehoord, want die bestonden nog niet). Ik heb familieleden/kennissen die vlees, eieren en zuivel eten en die Ritalin gebruikten/gebruiken.
@Chapstick (& Rhoda). Ik denk echt dat een veganistisch/vegetarisch dieet versus een dieet met vlees niet zinvol is, tenzij we ook de motivaties voor het volgen van een van beide diëten bespreken.
De kern van de zaak is, en ik heb dit niet verzonnen: vegetarisme dat je volgt om ‘verstandige’ redenen zoals gezondheid/‘opwarming van de aarde’/‘red de aarde’, etc. kun je niet lang volhouden, want je hebt een aantal diepe, op emoties gebaseerde motivaties nodig om het vol te kunnen houden.
Vlees eten is onderdeel van onze biologische achtergrond en om deze waarheid te kunnen omzeilen, moeten we een substantiële, diepgewortelde, diepgaande, niet op logica gebaseerde keuze hebben om vlees te vermijden. Het lichaam en de geest weten het, ook al weet het bewustzijn het niet.
Voor mensen zoals ik is het makkelijk om vlees te vermijden. Ja, ik eet af en toe wel eens een zuivelproduct. Ik eet alles wat ik wil, op het moment zelf. Ik wou dat ik een dubbeltje kreeg voor elke keer dat iemand me recht in mijn gezicht zei dat hij heel goed weet dat ik stiekem vlees eet terwijl niemand kijkt. (SMH. Sommige mensen zijn echt klootzakken.)
Ik heb de meningen gelezen van een paar (niet heel veel) artsen die het erover eens zijn dat ze vegetariërs niet zouden proberen te overtuigen om vlees en zuivel/eieren te eten als hun dieet gebaseerd is op sympathie voor dieren of als ze geboren zijn in een familie waar vegetarisme een onderdeel is van hun langdurige religieuze/culturele achtergrond.
Is een veganistisch dieet risicovol, zoals dit artikel beweert? Zeker – dat geldt ook voor een dieet met veel vlees en zuivel. Wat – die duizenden/miljoenen mensen in ziekenhuizen, die medicijnen slikken, die chronisch lijden, enz. – zijn zij allemaal veganisten en vegetariërs?
@Rhoda – waarom komen bepaalde ziektes/aandoeningen vaker voor bij veganisten, maar hebben vleeseters er toch ook last van? Verschillende excuses voor verschillende bevolkingsgroepen, afhankelijk van de vooroordelen van de schrijver?
Laat ik mezelf herhalen: supplementen van dit en dat zijn nooit ontwikkeld voor veganisten; ze bestaan al veel langer – voordat veganisme (of vegetarisme) wat populairder werd. Selenium? Het zit in vlees, omdat de boer het via een zakje aan het voer van de dieren toevoegt. Ik heb zelf vee gefokt en ja, het staat op het etiket. Samen met jodium, kobalt, B12, koper, enzovoort, enzovoort.
Bedankt voor het lezen, of negeren. Prima.
Ten eerste ben ik geen veganist en zal ik dat waarschijnlijk ook nooit worden.
Ik reageer hier om u te informeren dat alle gezondheidsproblemen waar veganisten en/of vegetariërs mee kampen, ook voorkomen bij mensen die vlees, zuivelproducten en/of eieren eten. Ik zie echter geen enkele vleeseter dit vermelden.
Wat betreft de beroemdheid wiens hersenen zich herstartten na het eten van een stuk zalm, ik zeg: goed voor haar. We zouden allemaal moeten eten wat we willen, zonder enige motivatie. Maar iedereen die ik ken met een subfunctionerend brein eet vlees. Iedereen die ik ken met osteoporose, enzovoort, eet zuivelproducten en vlees. Enzovoort, enzovoort. Je snapt mijn punt wel, daar ben ik zeker van.
Voedingssupplementen – waaronder B12 – bestonden al lang voordat veganisme (of vegetarisme) een begrip werd. Ik heb oude voedingsboeken die dit beweren. Waarom denk je dat wetenschappers deze supplementen ontwikkelden als de veelgebruikte diëten met veel vlees, eieren en zuivel zo goed waren voor de gezondheid? Een serieuze, oprechte vraag en een antwoord zijn welkom. Bedankt.
Je krijgt geen antwoord. Mensen houden er niet van om ondervraagd te worden over hun waardeloze, pseudowetenschappelijke artikelen.
Bedankt Chapstick. Maar ik hoop dat er in ieder geval één persoon reageert.
Wie heeft mij gedownvote voor mijn neutrale reactie? Kom op – presenteer jezelf!
Ik vind dit zo'n controversieel onderwerp. Het is belangrijk om te weten wie al het onderzoek financiert en wie er betaald krijgt om waarheid of onzin te verkondigen. Een van de problemen met veganistische diëten is dat veel veganistische voedingsmiddelen gewoon ongezond zijn. Ik ken veganisten die alles eten, zolang het maar veganistisch is: suiker, sterk geraffineerd voedsel, sterk bewerkt zogenaamd voedsel, enzovoort. Een plantaardig, onbewerkt dieet zou veel gezonder zijn. Ik geloof ook niet dat er één perfect dieet voor iedereen bestaat - we hebben allemaal verschillende behoeften. Dus wat mij betreft, is de jury er nog niet uit.
Over het algemeen ben ik het eens met de lijn en filosofie van dit kanaal. Maar in dit geval moet ik helaas zeggen dat je het volledig, volledig en onomstotelijk mis hebt. Ik ben al meer dan 50 jaar vegetariër en ik beschouw het als een van de nuttigste, meest kritische en behulpzame (zowel fysiek als psychologisch) beslissingen in mijn leven. De goden hebben er ongetwijfeld een hand in, maar ik ben 85 jaar oud. Ik heb het enige (jawel) situationele woordenboek van Shakespeare geschreven (15 jaar, 1400 pagina's) – wereldwijd verkocht – en onlangs een boek/internetproduct voltooid waarmee ik ongeveer 500 Shakespeare-citaten en verschillende van andere auteurs heb kunnen onthouden. Mocht je denken dat ik dit verzin, kijk dan op mijn website. http://www.yourdaiyshakespeare.com en de subsectie over mijn historische videoschetsen (en hedendaagse), zowel in het Engels als in het Italiaans. Ik respecteer het leven in al zijn vormen. En ik geloof dat veel dieren aanzienlijk intelligenter en bedachtzamer zijn dan veel mensen. Ik raad ten zeerste aan om vlees te laten staan als onnodig en schadelijk voedsel (ook gezien de manier waarop dieren worden behandeld). JM
Jimmie – Ik heb op je website geklikt, maar er staat niets. Bedoelde je misschien "yourdailyshakespeare.com"?
Grote onzin in dit artikel. Als 44-jarige veganist kan ik gemakkelijk mensen van mijn leeftijd om de tuin leiden. Als langdurige veganist zit mijn IQ, volgens Mensa, in de top 2/10 van 1% van de bevolking. Denk je echt dat het eten van het giftige vlees van vreselijk mishandelde dieren de intelligentie zal verhogen?? Het eten van dierlijk voedsel verzwakt ons en maakt ons dom - waarom verspreidt de Expose leugens die precies zijn wat de globalistische plutocraten ons willen laten geloven??? Wanneer we erop staan miljoenen koeien, varkens, kippen en andere dieren op te sluiten, uit te buiten en met geweld te medicineren voor "voedsel", zaaien we de zaden voor hetzelfde dat ons overkomt! Net zoals we arrogant onze superioriteit ten opzichte van "vee" verkondigen en hen genadeloos en onnodig uitbuiten en misbruiken, merken we dat we op dezelfde manier worden bekeken door veel machtiger oligarchen die ons uitbuiten en misbruiken, de uitbuiters en misbruikers. De enige manier waarop we ooit vrijheid en rechtvaardigheid kunnen bereiken, is door vrijheid en rechtvaardigheid te geven aan degenen die aan onze genade zijn overgeleverd en kwetsbaar zijn in onze handen. Al die afgezaagde, complete verzinsels!!! Waar halen koeien, olifanten en gorilla's hun calcium, vitaminen, mineralen, aminozuren, enz. vandaan? Van planten! Elke voedingsstof die in het vlees of de afscheidingen van dieren terechtkomt, is oorspronkelijk afkomstig van planten. We hebben het "tussendier" niet nodig en wanneer we ze doden, krijgen we een hele reeks gifstoffen binnen die zich in hun vlees en weefsels concentreren. Er is een belangrijk boek dat hier licht op werpt: Food for Freedom: Reclaiming Our Health and Rescuing Our World. Het artikel maakt een terecht punt dat hyperbewerkt "veganistisch" voedsel ongezond is – alle bewerkte voedingsmiddelen zijn dat. We doen het het beste als we biologische, volwaardige, plantaardige voeding eten, bij voorkeur lokaal geteeld, bij voorkeur gekweekt in onze eigen tuin zonder dierlijke input, zoals we hier in Californië doen. En promoot alsjeblieft geen zuivel als goed voor calcium of zoiets! Er is een positieve correlatie met osteoporose en een hele reeks vormen van kanker en ziekten.
Ik hou van al het leven 2.
Ik ben een grote dierenliefhebber.
Maar helaas helpt dat sentiment aardige mensen zoals wij niet echt.
Voor een optimale gezondheid hebben we dierlijk vlees nodig.
FACT
(Trump gif) VERKEERD!
Een veganistisch dieet is het beste voor de koeien, varkens, schapen en kippen die bij miljoenen vermoord worden. Ik bedoel natuurlijk niet dat ze een veganistisch dieet volgen – het is het beste voor hen om niet vermoord te worden. Net zoals jij en ik niet vermoord willen worden! Je kunt niet opkomen voor vrijheid voor mensen en moorden voor anderen. Het is hypocriet. Di unti anderen zoals je jezelf zou hebben aangedaan. Wat mijn eigen gezondheid betreft – ik ben 73. Ik ben nooit gevaccineerd. Ik ben meegegaan naar elke vrijheidsmars tijdens zogenaamde covid. Ik ben nooit in het ziekenhuis geweest. Ik heb nooit griep gehad en ik word niet verkouden. Mijn botten zijn sterk. Ik ben volledig gezond met een veganistisch dieet. Er is veel bewijs dat aantoont dat degenen onder ons die anderen niet vermoorden, gezond zijn. We hebben geen diabetes. We krijgen geen hartaanvallen. We zijn sterk. In ieder geval vermijd ik het eten van andere wezens niet om gezondheidsredenen. Ik vermijd het eten van andere wezens omdat ik het niet eens ben met het vermoorden en martelen van niet-mensen.
Vermoord door miljarden**
Ik hou zielsveel van je. Wat een geweldig commentaar.
Ik vraag me af WAAROM je dit artikel hebt geplaatst? Het verwijst naar de Wereldgezondheidsorganisatie, de professor hier, de universiteit daar, het Little Ormond Street ziekenhuis (dat net is ontmaskerd omdat het een onbevoegde arts inhuurde die opzettelijk patiënten vermoordde) en de onzin van "The Telegraph".
We kunnen zelf onderzoek doen naar onze ‘persoonlijke lichamelijke autonomie’ wat betreft voeding.
Het onderwerp indoctrinatie bij kinderen zou een sterke invalshoek zijn.
Misschien de kwestie van mRNA in vlees?
Ik ben geen veganist, maar het geven van 'vleesnamen' aan sojaproducten, zoals 'tofurkey' of 'fakon', lijkt een vijandige truc te zijn die bedoeld is om verdeeldheid te zaaien tussen de 'geïndoctrineerde generaties' en de status quo.
Provocerende zet Rhoda
Geef alstublieft verschillende audiosnelheden op. Ik luister meestal op x1.5-2.
Dit is gezondheidspropaganda. Het artikel waarschuwt mensen voor de vermeende 'overvloed aan gezondheidsrisico's' van een veganistisch dieet, terwijl:
1) niet laten zien hoeveel van de vele veganisten aan deze 'gevaren' zijn gestorven, maar in plaats daarvan stellen dat er alleen al in het Verenigd Koninkrijk miljoenen van hen zijn
2) niet benadrukken hoe gemakkelijk een tekort aan ijzer, B12 of jodium kan leiden tot een omnivoor dieet, of hoe gemakkelijk deze kunnen worden verholpen (zonder een van beide diëten te verbreken),
3) het volledig negeren van de gevaren (bijv. een teveel aan ijzer, cholesterol, een teveel aan eiwitten, wreedheid) van een vleesdieet,
4) volledig negeren dat een veganistisch dieet mensen behoedt voor het binnenkrijgen van bepaalde stoffen, zoals cholesterol of wat ze nu met dieren in boerderijen doen (mRNA-vaccins?)
5) het volledig negeren van de wreedheid van een vleesdieet en de spirituele voordelen die gepaard gaan met het vermijden van wreedheid en terreur in uw voedsel,
6) negeert de problemen die het lichaam heeft om overtollig ijzer te elimineren,
7) negeert wat er gebeurt als het lichaam te veel eiwitten binnenkrijgt, en verzuimt te onderzoeken wat het juiste percentage eiwitten is en of dierlijke of plantaardige materie dichterbij is,
8) negeert kenmerken van het menselijk lichaam (korte snuit, tandenknarsen, lange darmpassage, apenlichaam) dat meer op een herbivoor dan op een carnivoor lijkt, en stelt in plaats daarvan dat 'we in principe niet ontworpen zijn om veganisten te zijn'
9) bevordert de mythe dat er een fundamenteel chemisch verschil is tussen vlees en plantaardige eiwitten,
10) bevordert de mythe dat planten simpelweg niet genoeg voedingsstoffen bevatten om leven te ondersteunen (waarschuw ook olifanten),
11) bevordert de mythe dat veganisten meteen opgelucht zijn als ze weer vlees eten (in werkelijkheid is hun lichaam veranderd en zouden ze moeite hebben om niet over te geven).
Verbazingwekkend genoeg waarschuwt Dr. Geoff Mullan, nadat hij heeft gewaarschuwd dat "we in principe niet ontworpen zijn om veganisten te zijn" en "er een aantal belangrijke macronutriënten en micronutriënten ontbreken als je alleen een veganistisch dieet volgt", later in het artikel dat "het grootste deel van je dieet op een veganistisch dieet zou moeten lijken".
Dit is propaganda die de waarheid negeert en ik ben zeer teleurgesteld dat de Expose dit publiceert.
Ja, de gevestigde orde wil niet dat we vlees eten, maar ze willen ook niet dat we biologische groenten eten: ze willen dat we insecten eten. Dat is geen veganisme.
De hoofdoorzaak van deze situatie is dat zij (de machten over ons) hun gif hebben gebruikt om een probleem te creëren. De mensen roepen om hulp en op magische wijze is de oplossing diëten en de schapen lopen in rijen naar de kassa. Hegeliaanse dialectiek is overal.
Ze veroorzaken problemen met de chemicaliën die we verteren en de mensen roepen om hulp en op magische wijze lijken diëten het probleem op te lossen en de schapen lopen naar de kassier. Hegeliaanse dialectiek
Sorry voor de dubbele post, maar Telus, mijn provider, houdt erg van censuur, dus het is lastig om het hier te uploaden.
LOL. Rhoda reageert alleen op degenen waar ze het mee eens is. Niets om de vele ontmaskeringen van moordenaars in deze reactiesectie te weerleggen. Goed gedaan Rhoda – prima journalistiek.
Hoi Chapstick, hoe vergelijk je reacties onder een artikel met journalistiek?
In het commentaargedeelte kunnen onze lezers hun gedachten achterlaten.
Als je mijn mening wilt horen... We zijn omnivoren en ik zie geen nut in het heen en weer discussiëren in de reacties. Als je ervoor kiest om een veganistisch dieet te volgen, is dat jouw keuze en heeft dat geen gevolgen voor mijn leven of welzijn. Ik wil niet dat je terugvalt in je natuurlijke staat van omnivoor. En net zoals ik je niet zal dwingen om vlees te eten, of je zal lastigvallen, verwacht ik hetzelfde respect van veganisten.
Het is vriendelijk van u dat u ons toestaat hier ons zegje te doen en ik waardeer dat enorm. Dank u wel. Vrijheid van meningsuiting op de werkvloer.
Dus het is een opiniestuk? Meestal staat dat in opiniestukken aan het begin. Waar zijn de links naar de studies die in het artikel worden aangehaald? Dat is wat "journalistiek" betekent. Zoveel mensen hebben het in de reacties genoemd, en je hebt er niets over te zeggen. Het is niet de bedoeling dat je dit aankaart. We zijn geen omnivoren, maar je mag geloven wat je wilt. Niets in onze fysiologie komt overeen met echte omnivoren. Onze fysiologie komt bijna 100% overeen met die van mensapen, die frugivoren zijn. Dit is niet te weerleggen.
Hoi Chapstick, hoe ver heb je het artikel gelezen?
Bent u tot de verklaring over de bron van het artikel gekomen: "Het volgende is geschreven door David Cox en oorspronkelijk gepubliceerd door The Telegraph op 8 september 2024"?
Ik vermoed van niet.
Ik zag het, en de link vraagt om een e-mailadres om een gratis account aan te maken. Dat doe ik niet. Dus dat is je antwoord? Heeft hij links in zijn artikel geplaatst die jij hebt weggelaten? Dat is heel slechte journalistiek.
Je weet toch dat B12 in dierlijke producten zit omdat het als supplement aan hun voer wordt toegevoegd? Mensen die het eten, krijgen het dus eigenlijk via de tweede hand verteerd. Waarom zou je het supplement niet gewoon rechtstreeks innemen?
Veganistisch zijn is de beste levenskeuze die we kunnen maken. Voor de dieren, de planeet en voor onszelf.
Ik eet al 15 jaar veganistisch en eet uitsluitend biologische voeding, en ja, ik ben erg gezond 🩷
Veganistisch leven is gemakkelijk te navigeren. Er zijn veel planten, superfoods, kruidengeneesmiddelen en supplementen die het lichaam optimale voeding geven voor een lang en gezond leven.
We hoeven geweld en dierenonderdrukking niet langer te accepteren. Dat is voorbij en mensen worden zich bewust van de waarheid. Een veganistische cultuur is een positieve stap voorwaarts voor de mensheid en ik verzet me tegen artikelen zoals deze die veganisme proberen te verdraaien als een wereldwijde agenda tegen de mensheid.
Als we werkelijk omnivoren waren, zouden we niet zulke emotionele reacties hebben.
De meeste mensen staan niet achter wreedheid jegens dieren en zullen geen dieren doden of ernaar kijken omdat het emotionele reacties van stress oproept.
De meesten van ons weten uit ervaring dat dieren net als wij complexe emoties hebben.
Het valse verhaal is dat we dierlijke producten nodig hebben voor onze gezondheid. Dat verhaal houdt de vee-industrie draaiende.
Het pijnigen en tot slaaf maken van dieren is onze pijnigen en tot slaaf maken. Zoals alles in het leven terugkaatst.
Nee Rhoda, mensen zijn geen omnivoren. Ik ben bioloog en eet al 20 jaar plantaardig en ben in goede gezondheid.
Als je carnivoren, herbivoren en mensen vergelijkt, is het duidelijk dat we herbivore kenmerken hebben. Onze tanden, hoe de kaak werkt, de structuur van onze lippen en wangen, hoe we water drinken, de tong, de darmen en ingewanden, onze lever en spijsverteringsstelsel, ons speeksel, bloed en urine, en hoe het lichaam zichzelf afkoelt: ALLEMAAL hebben ze dezelfde kenmerken als herbivoren.
Het spijsverteringsstelsel van carnivoren kan grote hoeveelheden vreemd cholesterol uitscheiden. De lever bevat uricase, een enzym dat urinezuur afbreekt en 10 tot 15 keer zoveel urinezuur kan afbreken als een herbivoor en mensen die een lage tolerantie voor urinezuur hebben.
De darmen van carnivoren zijn zo ontworpen dat ze snel vlees kunnen verdrijven, omdat ze kort zijn (drie keer zo lang als de romp). Herbivoren en mensen daarentegen hebben darmen die tot twaalf keer zo lang zijn als de romp en die ontworpen zijn om alle voedingsstoffen uit plantaardig voedsel te halen.
We hebben handen en voeten met afzonderlijke vingers, nagels en opponeerbare duimen. Handen zijn perfect ontworpen om te reiken, fruit te pakken en te schillen. Herbivoren hebben hoeven (gespleten) of handen en voeten hebben afzonderlijke vingers (of tenen) met nagels. Carnivoren: alle vier de voeten zijn geklauwd (om in het vlees te scheuren).
Heb je ooit een mens een ander dier, groot of zelfs klein zoals een muis, zien grijpen, het met zijn eigen handen zien doden en opeten? Denk je dat menselijke baby's of jonge kinderen schattige diertjes willen eten of ermee willen spelen?
Ik heb al eerder dieren gejaagd en gedood. Ik heb andere mensen gezien, slechts een paar meter voor me, die dieren op boerderijen doodden op de "traditionele manier". Je bindt het dier vast en beperkt zijn vermogen om te ontsnappen of te bewegen, snijdt vervolgens zijn keel door of snijdt met een mes de aorta in de keel en laat hem doodbloeden. Ik heb ze in de ogen gekeken terwijl ze werden gedood en dat was niet prettig. Ze voelen pijn, ze lijden, ze zijn gestrest. Je kunt duidelijk in hun ogen zien dat ze doodsbang zijn en dat ze niet gedood willen worden, ze willen leven.
Ik kan je vertellen dat er een enorm verschil is tussen het plukken van een appel van een boom of het oogsten van groenten uit de tuin, en het doden van een dier. Ga dit zelf ervaren als je durft voordat je hier iets over zegt.
Mijn kat eet graag avocado, is hij een omnivoor? Nee, hij is een carnivoor. Honden kunnen allerlei soorten voedsel eten, zijn ze omnivoren? Nee, ze zijn carnivoren. Carnivoren zijn van nature jagers en fysiologisch in staat om vlees te verwerken. Mensen niet. Kun je als mens vlees eten? Ja, mensen kunnen vlees eten, en in sommige situaties is dit misschien wel het enige voedsel dat beschikbaar is om te overleven, maar dat verandert niets aan het feit dat onze natuurlijke fysiologie die van een herbivoor is.
Rhoda, hou je van hondenvlees, of kattenvlees, of rattenvlees, of zelfs mensenvlees? Vertel eens wat het verschil is met koeien, varkens, kippen, enz.? Nee, die laatste zijn geen voedsel, het zijn levende wezens, net als jij, honden, enz.
Het vliegtuig van een groep rugbyspelers stortte neer in het Andesgebergte in Zuid-Amerika en enkelen overleefden de crash. De reddingsdienst kon lange tijd niet vinden waar ze waren. Na een tijdje konden de nog levende mensen alleen nog overleven door het vlees van het dode lichaam van hun vriend te eten. Het vlees van de bevroren lichamen van hun vriend hield hen in leven. Dit is een goed gedocumenteerde gebeurtenis, mocht je er verder naar willen kijken, maar ik denk dat je mijn punt begrijpt.
Zou je je ontbijtgranen willen eten met hondenmelk, varkensmelk of moedermelk? Oh, je geeft de voorkeur aan koemelk? Waarom denk je dat we koemelk of een ander zuivelproduct nodig hebben? Waarom denk je dat elk zoogdier op deze planeet alleen maar melk drinkt als baby en daarna nooit meer? Zijn mensen een soort speciale zoogdieren die hun hele leven melk nodig hebben, en dan niet eens moedermelk, maar koemelk? Ga je verdiepen in hoe koemelk het lichaam calcium onttrekt.
In plaats van het opnieuw plaatsen van informatie van reguliere bronnen over veganisme en het doen van uitspraken (we zijn omnivoren), kun je beter grondig onderzoek doen, je innerlijke kennis gebruiken en in contact komen met je hart om te ontdekken waarom het stoppen van onnodig doden en lijden van andere soorten niet alleen gunstig is voor het individu, maar ook voor de hele gemeenschap op onze planeet.
Het gaat niet om je leven of je welzijn, zoals je in een van je reacties schreef. Het gaat erom te leren dat het een prioriteit is in onze wereld om onze collectieve trillingen te verhogen en zo te vechten tegen de huidige stand van zaken op de planeet (jij vecht naar verluidt ook tegen deze wereldwijde duistere kracht). Degenen die weigeren deel te nemen aan deze enorme opoffering van levende wezens op deze planeet, doen precies dat: het verhogen van het bewustzijn en de frequentievibraties. Het belangrijkste wapen tegen de mensheid is om ons op een lage trilling te houden en het eten van dood vlees van dieren is een van de belangrijkste manieren om dat te bereiken. Ja, je doet wat je wilt, maar ik wed dat je, nadat je je GOED hebt geïnformeerd over deze kwestie, andere dieren niet langer als voedsel zult zien. En als je denkt dat je het egoïstische recht hebt om dat te doen, weet dan dat je dezelfde bent als degenen tegen wie je pretendeert te vechten.
Hoi Alexander, ja, mensen zijn omnivoren. Ik ben een mens en eet al meer dan twee keer zo gevarieerd (omnivoor) als jij vegetariër/veganist bent, inclusief zuivelproducten, eieren, rood en wit vlees, vis, fruit, groenten, noten en granen, en ik ben gezond. Een voorbeeld ter illustratie: in de afgelopen 15 jaar ben ik ongeveer drie keer naar de dokter geweest voor gezondheidsklachten, dus gemiddeld eens in de vijf jaar. Dit patroon van slechts eens in de vijf jaar of vaker naar de dokter gaan vanwege klachten is in mijn hele leven niet ongebruikelijk.
Hoe verklaar je dat?
Ik ben ervan overtuigd dat ik een goede start in het leven heb gehad (qua gezondheid, zowel fysiek als mentaal, bijvoorbeeld wat betreft de ontwikkeling van de hersenen en het onderwijs), omdat ik het geluk had een moeder te hebben die ervoor zorgde dat we meer dan twee keer per week rood vlees aten en dat we elke dag begonnen met een warm ontbijt met eieren, spek, gebakken tomaat en versgeperst sinaasappelsap.
PS Dat je een "bioloog" bent, maakt je niet menselijker dan ik, en het maakt jouw levenservaringen ook niet waardevoller dan de mijne. Levenservaringen zijn op die manier grappig, ze hebben de eigenschap om degenen die zichzelf superieure kennis toedichten gelijk te stellen aan degenen die vinden dat nederigheid de beste aanpak is.
Rhoda beschikt over louter anekdotisch bewijs en heeft nog steeds geen links naar enig onderzoek geplaatst, noch uit dit opnieuw geplaatste artikel van David Cox, noch ergens anders.
Hoi Chaptstick, ik zie je nu als een troll. Dat betekent dat als je doorgaat met het targeten van mensen in plaats van het onderwerp te bespreken, ik je reacties zal verwijderen.
Mensen die om gezondheids- of politieke redenen vegetarisch of veganistisch willen eten, willen inderdaad graag onderzoeken zien.
Voor de rest van ons, die spontaan stopten met het eten van vlees en zuivel omdat we het gewoon niet meer konden verdragen om deze dingen te consumeren uit puur emotionele en psychologische motieven – wij, of in ieder geval ik, interesseren ons niet voor studies of wetenschappelijk "onderzoek". Die eindeloze studies kunnen bewijzen wat de betrokken wetenschappers maar willen zien, of het nu voor of tegen vlees is. Wetenschappelijke onderzoekers worden verblind door hun vooroordelen.
Bedankt voor het lezen.
Wat niet klopt, is dat het artikel stelt dat een veganistisch dieet ongezond is.
Ik denk dat Alexander gelijk heeft als hij zegt dat wij fysiologisch gezien herbivoren zijn.
De meeste mensen kiezen ervoor om als omnivoor te leven, maar dit verandert niets aan de fysiologische aard van mensen.
Mensen kunnen gezond zijn als veganisten, maar mensen kunnen ook gezond zijn als omnivoren.
Voedingsstoffen kunnen we verkrijgen via planten, insecten en dieren.
Het probleem is het geweld en de massamoord op dieren in de veehouderij. We weten dat het wreed is, zelfs als het gerechtvaardigd is om gezondheidsredenen.
Veganistisch zijn of voornamelijk plantaardig en minder dierlijk eten, maakt een verschil voor het hele leven.
De toekomst zal zich ontwikkelen naar een meer veganistische levensstijl. Het is positief, niet negatief, om in harmonie met het leven te leven door dierenleed te verminderen.
Mooie opmerking. Ik zou zeggen dat je het goed hebt samengevat. Ik zou zeggen: eet vlees als je het gevoel hebt dat je het moet of wilt – maar doe het met moreel besef.
Trouwens, ik heb je niet gedownvote. Dat doe ik normaal gesproken nooit, of hooguit zelden. Ik ben voorstander van vrijheid van meningsuiting.
Dus – houden we hier een wedstrijdje, waarbij we proberen een rechte lijn te trekken tussen ons dieet en het aantal dokters- of ziekenhuisbezoeken? Zo niet, waarom zou je dat dan ter sprake brengen? Ik kan net zo goed proberen een rechte lijn te trekken tussen elk ander aspect van ons leven en doktersbezoeken. Er zijn te veel variabelen in ieders leven om iemands dieet op die manier te beoordelen. Er bestaat geen parallel universum waarin in universum #1 iemand een vleesgericht dieet volgt en in universum #2 diezelfde persoon vegetariër is. Vervolgens kijken we naar de uitkomst.
Over die doktersbezoeken: ik ben er in de afgelopen 20 jaar één keer geweest (uitdroging door overgeven door extreme overbelasting) en heb geen behandeling gehad, alleen tests en advies over mijn activiteitenniveau. Ik gebruik deze statistiek niet om te beweren dat mijn dieet klopt, maar dat van jou klopt niet, dus ik hoop dat je anderen niet zo beoordeelt.
Dank je wel, Rhoda. – Samia.
Velen hebben het gezegd. Je moet bronnen vermelden.