Negatieve emoties zoals liefdesverdriet, intens verdriet en woede kunnen leiden tot het gebrokenhartsyndroom. De symptomen lijken op een hartaanval, maar dan zonder gebroken bloedvaten.
Bij het gebroken hartsyndroom zijn je hartspieren verdoofd en verzwakt, waardoor je hart de vorm van een ballon aanneemt. De adrenaline die vrijkomt tijdens schokkende en acuut stressvolle gebeurtenissen, waardoor je bloeddruk en hartslag stijgen, zorgt voor extra belasting van een verzwakt hart.
Omdat langdurige ziekte van de partner ook verband houdt met het sterfterisico, is het van cruciaal belang om een veerkrachtige en positieve houding aan te nemen bij het omgaan met de uitdagingen van het leven. Een positieve houding blijkt de meest invloedrijke factor te zijn in studies naar levensduur.
Het is onmogelijk om alle negatieve ervaringen te vermijden, omdat er in het leven te veel dingen zijn die buiten onze controle liggen. Focussen op het creëren van positieve ervaringen en het verbeteren van je hartgezondheid zijn echter twee strategieën die kunnen helpen de kans op een gebroken hart te verkleinen.
Laten we het contact niet verliezen... Uw regering en Big Tech proberen actief de informatie die door The blootgesteld om in hun eigen behoeften te voorzien. Abonneer u nu op onze e-mails om ervoor te zorgen dat u het laatste ongecensureerde nieuws ontvangt. in je inbox…
Het begrijpen en voorkomen van het gebroken-hartsyndroom
Gebroken hart syndroom is een reële, toenemende aandoening en is een potentieel dodelijke aandoening. Ook wel het Takotsubo-syndroom ("TTS") of stresscardiomyopathie genoemd, komt meer dan 90% van de gevallen voor bij vrouwen tussen de 58 en 75 jaar. Naar schatting leed tot 5% van de vrouwen bij wie een hartaanval werd vermoed, in werkelijkheid aan het gebrokenhartsyndroom.1
De symptomen lijken op die van een hartaanval. Mensen met het gebrokenhartsyndroom beschrijven plotselinge hartaanvalachtige symptomen, zoals pijn op de borst en ademhalingsproblemen. De aandoening kan een paar dagen of zelfs weken aanhouden, waarbij de standaardmedicatie voor hartaanvallen vaak wordt voorgeschreven.2
Hoewel het een relatief zeldzame aandoening is, wordt geschat dat ongeveer 2% van de mensen die een zorgverlener bezoeken vanwege een vermoedelijke hartaanval, in werkelijkheid aan TTS heeft geleden.3 De meesten herstellen volledig, maar complicaties zijn mogelijk en kunnen ernstig zijn. Ernstige arteriële blokkades en stolsels kunnen de situatie compliceren, met onomkeerbaar hartfalen, hartfalen en zelfs de dood tot gevolg.4 Volgens een onderzoek uit 8 herstelt de hartfunctie zich doorgaans binnen een maand, maar ligt het sterftecijfer op 2011%.5
Hoewel het onmogelijk is om alle negatieve gebeurtenissen en stress te vermijden, zijn er stappen die u kunt ondernemen om uzelf emotioneel en fysiek veerkrachtiger te maken en zo het risico op het gebrokenhartsyndroom te minimaliseren.
Gebroken Hart Syndroom versus het Weduwschapseffect
TTS wordt vaak vergeleken met het weduwschapseffect, dat een stijging van de sterftecijfers beschrijft kort na het overlijden van een partner. Studies hebben een oversterfte van 30% tot 90% aangetoond in de eerste drie maanden na het overlijden van een partner.6 Het voornaamste verschil is dat de oorzaak van TTS is teruggebracht tot de verbinding tussen hersenen en hart, terwijl het weduwschapseffect zich niet beperkt tot één aspect van de menselijke biologie.7
Uit een statistische analyse bleek dat het overlijden van een vrouw gepaard gaat met een toename van 18% in de totale sterfte onder mannen. Het overlijden van een echtgenoot leidde tot een toename van de sterfte met 16% onder vrouwen. Een opmerkelijke parallel met TTS was dat de vrouwen in deze studie werden getroffen door een toename van 7% tot 10% in het aantal sterfgevallen door hart- en vaatziekten en hartfalen.
Eerdere epileptische aanvallen en beroertes worden ook in verband gebracht met een hogere incidentie van het gebrokenhartsyndroom.8 Chronische stress en depressie worden ook in verband gebracht met een aanzienlijk verhoogde kans op het ontwikkelen van het gebroken hart-syndroom.9
Vrouwen lopen het grootste risico
Vrouwen ouder dan 50 jaar lopen het grootste risico op het gebrokenhartsyndroom. Over het algemeen is 85% tot 95% van de patiënten met TTS een vrouw tussen de 65 en 70 jaar. Uit een onderzoek bleek dat van 1,750 patiënten met TTS de gemiddelde leeftijd 67 jaar was en 89.8% een vrouw.10
Het aantal gevallen van TTS is de afgelopen twee decennia toegenomen, met een bijzonder sterke toename onder vrouwen tussen de 50 en 74 jaar. Een deel van deze stijging kan worden toegeschreven aan een algemene toename van de omvang van deze demografische groep, maar sociaaleconomische en omgevingsstressoren spelen mogelijk ook een rol.11
Gegevens over deze toename van het aantal gevallen van gebroken hartsyndroom zijn sterk afhankelijk van de juiste codering door het ziekenhuis. Dit is niet vanzelfsprekend wanneer TTS zich zo manifesteert als een hartaanval, met als centraal punt de linkerhartkamer. Ondanks de grote kans op een verkeerde diagnose, zijn er voldoende gegevens om een sterke toename van het aantal gevallen te detecteren.12
Ernstige stress veroorzaakt het gebroken-hartsyndroom
Gebeurtenissen waarvan bekend is dat ze het gebroken hart-syndroom kunnen veroorzaken, zijn onder meer:13 Raadpleeg onmiddellijk een arts als u last krijgt van pijn op de borst na een stressvolle gebeurtenis.
| Auto- of ander ongeval | Astma-aanval |
| Ernstige ziekte, operatie of medische ingreep | Overlijden of ernstige ziekte of letsel van een geliefde, inclusief een huisdier |
| Huiselijk geweld | Financieel verlies |
| Intense angst | Spreken in het openbaar |
| Plotselinge verrassing | Baan verlies |
Stress verhoogt over het algemeen uw risico op hart- en vaatziekten. De stressreactie van uw lichaam zou u moeten beschermen, maar constante stress heeft een ernstige impact op uw gezondheid. Het hormoon cortisol wordt vrijgegeven als reactie op stress en chronisch verhoogde cortisolspiegels bevorderen een hoge bloeddruk en ontstekingen, die beide bijdragen aan hart- en vaatziekten.
Cortisol is ook katabool, wat betekent dat het je spierweefsel afbreekt, en antimetabool, wat betekent dat het je metabolisme verlaagt. Het bevordert de vetopslag rond je organen en remt de collageenvorming.
Hoe u zichzelf kunt beschermen tegen het gebroken-hartsyndroom
Het is niet mogelijk of realistisch om te proberen alle stressvolle gebeurtenissen in het leven te vermijden. De beste aanpak is om strategieën te ontwikkelen om stress te beheersen en ontsnappen aan de stresscyclusDit kan helpen de afgifte en impact van stresshormonen te minimaliseren14 en verbeter je veerkracht. Hier zijn enkele suggesties:
| Minimaliseer de blootstelling aan angstverhalen — Met eindeloze toegang tot schermtijd en content is het gemakkelijk om te "doom scrollen" door een eindeloze golf van irritant en deprimerend nieuws. Constant zoeken naar en fixeren op stressvolle gebeurtenissen waar je geen controle over hebt, kan worden bereikt met een veeg of een klik. De gemiddelde volwassene brengt meer tijd door met staren naar een scherm dan met slapen. Het neerleggen van je scherm kan je niet alleen helpen deze stresscyclus te doorbreken, maar is ook een belangrijke stap naar meer en betere slaap.15 De verhalen die in ons hoofd worden verteld, kunnen net zo krachtig zijn als de valse verhalen die de media verspreiden. Het veranderen van het verhaal is een krachtige manier om je veerkracht te vergroten en de piekercyclus te doorbreken. Piekeren beschrijft het proces van het steeds opnieuw beleven van nare gebeurtenissen in je hoofd.16 |
| Emotionele Vrijheidstechnieken (“EFT”) — Ook wel tappen genoemd, EFT is een van mijn favoriete tools om stress te verminderen en creatief probleemoplossend vermogen te vergroten. EFT maakt gebruik van dezelfde meridianen als acupunctuur, maar stimuleert deze paden door te kloppen en positieve affirmaties uit te spreken. EFT heeft een scala aan voordelen, zowel fysiek als mentaal. |
| Expressief schrijven — Een ander krachtig hulpmiddel is expressief schrijven. Deze oefening houdt in dat je 20 minuten vrij schrijft over een onderwerp en je gedachten en gevoelens erover onderzoekt. Een onderzoek uit 1988 wees uit dat expressief schrijven een gevoel van controle geeft dat stress vermindert. Deelnemers die vier keer per week schreven, waren na zes weken gezonder en drie maanden later gelukkiger dan degenen die over oppervlakkige onderwerpen schreven.17 |
| Meditatie — Het vermijden van stressvolle situaties kan de eerste verdedigingslinie zijn tegen het gebrokenhartsyndroom, maar meditatie blijkt voor sommige patiënten met TTS nuttig te zijn.18 Uit onderzoek is gebleken dat het bijhouden van een dagboek, yoga of zelfs ontspannende activiteiten zoals een bad de stresscyclus kunnen doorbreken en je hart kunnen beschermen.19 |
| Breng meer tijd buitenshuis door — Er is overtuigend bewijs dat wandelen in de buitenlucht, bewegen in de buitenlucht, natuurwandelingen en natuurkijken bijdragen aan een verbeterde hartslag en bloeddruk. 120 minuten per week buiten doorbrengen kan je gezondheid en welzijn verbeteren door stress te verminderen.20 Depressie en angst worden in verband gebracht met het gebrokenhartsyndroom. Een simpele wandeling in een groene en natuurlijke omgeving kan angst verminderen en je humeur verbeteren.21 |
| Tuin aanleg en onderhoud — Tuinieren is een vorm van lichaamsbeweging en een populaire hobby. Het kan stress verminderen en ervoor zorgen dat u beter slaapt.22 Uit een onderzoek tijdens de eerste golf van lockdowns vanwege COVID-19 bleek dat tuinieren de verbinding met de natuur bevorderde, stress verlichtte, een uitlaatklep voor beweging bood en een bron van gezonde voedingsstoffen was.23 |
| Langzaam ademen door je neus — Als je de zuurstofvoorziening wilt verbeteren en stress wilt verminderen, is neusademhaling een oefening die de moeite waard is om onder de knie te krijgen. Een onderzoek naar het effect van langzame neusademhaling toonde aan dat twaalf weken langzame ademhalingsoefeningen de ervaren stress verminderden en de cardiovasculaire parameters verbeterden.24 |
| Bescherm uw hart met een betere slaap — Chronisch slaapgebrek leidt tot hogere niveaus van stresshormonen zoals cortisol en beïnvloedt hormonen die de eetlust reguleren, zoals leptine en ghreline.25 Cortisol draagt bij aan hart- en vaatziekten.26 |
| Magnesium en B6 — De combinatie van magnesium en B6 kan een complementair effect hebben dat stress vermindert, vooral in vergelijking met volwassenen met een laag magnesiumgehalte.27 Magnesium is ook effectief bij het voorkomen en behandelen van hart- en vaatziekten.28 In geïndustrialiseerde westerse landen verhoogt een magnesiumtekort in de voeding het risico op hart- en vaatziekten en overlijden.29 |
Veerkracht opbouwen is de beste bescherming tegen het gebroken-hartsyndroom
Een levensstijl die uw hartgezondheid verbetert en beschermt, kan u beschermen tegen de ergste gevolgen van TTS. Het gebroken-hartsyndroom kan zeer snel verbeteren als het op tijd wordt behandeld en nauwkeurig wordt vastgesteld door een arts die bekend is met het syndroom. Het goede nieuws is dat herhaling vrij zeldzaam is en zolang de hartspier niet beschadigd raakt, kunnen de meeste mensen met het gebroken-hartsyndroom een gezond leven leiden.30
Een gezond hart kan de snelle verzwakking van de hartspier die optreedt bij het gebroken-hartsyndroom beter verdragen. Stress verminderen en hulpmiddelen gebruiken die je beschermen tegen stress, kunnen je hart beschermen tegen stressschade. Deze hulpmiddelen kunnen je ook emotioneel veerkrachtiger maken bij ernstige uitdagingen en de kans op het gebroken-hartsyndroom verkleinen.31
Bronnen en referenties
- 1 Harvard Publishing, Broken-heart-syndroom (takotsubo-cardiomyopathie), 13 juni 2013
- 2, 8, 19, 31 Cleveland Clinic, Gebroken Hart Syndroom
- 3, 5, 9 Tijdschrift voor onderzoek in medische wetenschappen, maart 2011; 16(3): 340-345
- 4, 18, 30 John Hopkins University, Gebroken Hart Syndroom
- 6 American Journal of Public Health, nov. 2008; 98(11): 2092-2098, paragraaf 2
- 7 American Journal of Public Health, 2008 nov; 98(11): 2092-2098, Abstract – Conclusies
- 10 Tijdschrift voor klinische geneeskunde, jan. 2023; 12(1):125
- 11, 12 Tijdschrift van de American Heart Association, 13 oktober 2021
- 13 New Zealand Heart Foundation, Takotsubo Cardiopathie
- 14 University of Rochester Medical Center, Stress kan uw risico op hartziekten vergroten
- 15 Cleveland Clinic, Waarom u uw telefoon voor het slapengaan weg moet doen, 19 mei 2022
- 16, 17 Greater Good Magazine, 9 november 2016
- 20, 21 American Heart Association, breng tijd door in de natuur om stress en angst te verminderen
- 22, 23 Stedelijk voor Stedelijk Groen, februari 2022; 68: 127483
- 24 Internationaal tijdschrift voor yoga, jan-apr 2018; 11(1): 53-58, Conclusie
- 25, 26 UChicago Medicine, Hoe slaapgebrek en slaapapneu de hartgezondheid beïnvloeden, 10 januari 2024
- 27 PLoS One, 2018 december 18
- 28, 29 Open Hart, 2019; 5(2)
Over de auteur
Dr. Joseph Mercola is de oprichter en eigenaar van Mercola.com, een gecertificeerde huisarts-osteopathisch arts, een Fellow van het American College of Nutrition en een New York Times bestsellerauteur. Hij publiceert meerdere artikelen per dag op zijn website over een breed scala aan onderwerpen. Mercola.com.
The Expose heeft dringend uw hulp nodig…
Kunt u ons helpen om de eerlijke, betrouwbare, krachtige en waarheidsgetrouwe journalistiek van The Expose draaiende te houden?
Uw overheids- en Big Tech-organisaties
proberen The Expose het zwijgen op te leggen en uit te schakelen.
Daarom hebben we uw hulp nodig om ervoor te zorgen
wij kunnen u blijven voorzien van de
feiten die de mainstream weigert te delen.
De overheid financiert ons niet
om leugens en propaganda op hun site te publiceren
namens de Mainstream Media.
In plaats daarvan vertrouwen we uitsluitend op uw steun. Dus
steun ons alstublieft in onze inspanningen om
jij eerlijke, betrouwbare onderzoeksjournalistiek
vandaag nog. Het is veilig, snel en gemakkelijk.
Selecteer hieronder de methode die u het prettigst vindt om uw steun te betuigen.
Categorieën: Breaking News, Wereldnieuws
Dank u wel, Dr. Mercola, voor de suggesties!
Je foto is heel realistisch, het klinkt alsof miljoenen mensen zich na de injectie voelen en artsen maken me ziek door te zeggen dat het niets met de injectie te maken heeft. Ze willen de waarheid niet toegeven. Ik weet niet wat je gaat doen om dit in twijfel te trekken, want mensen hebben de hele tijd excuses.
https://beforeitsnews.com/alternative/2024/06/caught-on-video-energy-weapon-attack-hits-children-at-school-video-3816359.html
De contractarbeiders hebben ‘mensenrechten’ totdat ze worden geherdefinieerd als ‘transhumanen’ en ‘GMO-octrooieerbare goederen’ nadat ze niet nader genoemde injecties met gepatenteerd mRNA hebben ontvangen.
Er bestaan geen wetten voor transhumanisten, wat ook het recht op leven betreft.
Neem de waarschuwing van de Fiduciair in acht.
https://annavonreitz.com/letthemhearme.pdf
https://tapnewswire.com/2024/06/1948-state-of-israel-was-not-a-fulfillment-of-prophecy-it-was-an-ethnic-cleansing-massacre-nakba/
Niets daarvan is waar! Alleen geloof in de Heer Jezus Christus kan iemand die rouwt helpen, want de Bijbel heeft alle antwoorden.
Ik kreeg in het ziekenhuis de diagnose Gebroken Hart Syndroom, vlak nadat mijn familie een erfenis onder mijn neus had weggekaapt! Mijn andere familielid was overleden en had me iets nagelaten in zijn testament, en de anderen hadden een corrupte advocaat mijn naam uit het testament laten schrappen! Ik was zo verbijsterd en verdrietig over hun volkomen slechte gedrag jegens mij dat ik dacht dat ik een hartaanval kreeg! In het ziekenhuis werd me verteld dat dit echt is en dat het mensen doodt! Ik vraag me af hoe de dieven zich zouden hebben gevoeld als ik was gestorven door hun harteloze daden?! Ik vroeg de Heer om me alstublieft te helpen deze schok te verwerken, en dat deed Hij! Ik had mijn ergste vijand niet toegewenst wat ik had meegemaakt.