Vitamine D speelt een rol in de biologie van alle cellen in je lichaam, inclusief je immuuncellen. Een groot aantal studies heeft aangetoond dat het verhogen van je vitamine D-spiegel je risico op kanker aanzienlijk kan verlagen.
Onlangs ontdekten onderzoekers dat vitamine D- en calciumsupplementen het algehele risico op kanker van deelnemers met 30% verlaagden.
Een serumvitamine D-gehalte van ten minste 40 ng/ml verlaagt uw risico op kanker met 67% vergeleken met een gehalte van 20 ng/ml of lager; de meeste vormen van kanker komen voor bij mensen met een vitamine D-gehalte tussen 10 en 40 ng/ml.
Hogere vitamine D-niveaus verlagen het risico op kanker
Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op 10 april 2017.
Er zijn duizenden studies gedaan naar de gezondheidseffecten van vitamine D, en onderzoek toont aan dat het een rol speelt in de biologie van alle cellen en weefsels in je lichaam, inclusief je immuuncellen. Je cellen hebben de actieve vorm van vitamine D nodig om toegang te krijgen tot de genetische blauwdrukken die erin opgeslagen liggen.
Dit is een van de redenen waarom vitamine D een impact kan hebben op zo'n breed scala aan gezondheidsproblemen – van de ontwikkeling van de foetus tot kanker. Helaas is vitamine D-tekort, ondanks dat het gemakkelijk en goedkoop aan te pakken is, wereldwijd een epidemie.
Er wordt geschat dat maar liefst 90% van de zwangere moeders en pasgeborenen in het zonnige Middellandse Zeegebied zelfs een vitamine D-tekort heeft,1 Dankzij chronische vermijding van de zon. Een simpele rekenfout kan veel Amerikanen en Canadezen er ook van weerhouden hun vitamine D-inname te optimaliseren.
Het Institute of Medicine ("IOM") adviseert volwassenen slechts 600 IE vitamine D per dag. Zoals aangegeven in een artikel uit 2014,2 De IOM onderschat de behoefte met een factor 10 vanwege een rekenfout, die nooit is gecorrigeerd.
Grassroots Health heeft een petitie opgesteld om de IOM en Health Canada te vragen de richtlijnen voor vitamine D opnieuw te evalueren en deze rekenfout te corrigeren.3 U kunt deze belangrijke zaak verder helpen door de petitie te ondertekenen op ipetitions.com.
Meer recent onderzoek 4 suggereert dat 9,600 IE vitamine D per dag nodig zou zijn om de meerderheid (97.5%) van de bevolking 40 nanogram per milliliter (ng/ml) te laten bereiken. De American Medical Association hanteert 20 ng/ml als voldoende, maar onderzoek toont aan dat 40 ng/ml de grenswaarde voor voldoende zou moeten zijn om een breed scala aan ziekten, waaronder kanker, te voorkomen.
Onderzoek concludeert opnieuw dat vitamine D het risico op kanker verlaagt
Uit een groot aantal onderzoeken is gebleken dat het verhogen van uw vitamine D-niveau uw risico op kanker aanzienlijk kan verlagen.
Onlangs is een gerandomiseerde klinische proef uitgevoerd 5 Uit een onderzoek van onderzoekers aan de Creighton University, gefinancierd door de National Institutes of Health (“NIH”), bleek dat vitamine D- en calciumsuppletie het algehele risico op kanker van deelnemers met 30% verlaagde.6,7,8
Het onderzoek, waaraan ruim 2,300 postmenopauzale vrouwen uit Nebraska deelnamen en die vier jaar lang werden gevolgd, richtte zich op de effecten van vitamine D-suppletie op alle soorten kanker.
Deelnemers werden willekeurig toegewezen aan een groep die gedurende de studie 2,000 IE vitamine D3 in combinatie met 1,500 mg calcium kreeg, of een placebo. Bloedonderzoek toonde aan dat de 25-hydroxyvitamine D (25(OH)D)-waarden significant lager waren bij degenen die wél kanker kregen.
Joan Lappe, Ph.D., hoogleraar verpleegkunde en adjunct-decaan van de afdeling onderzoek aan de faculteit verpleegkunde van Creighton University en hoofdauteur van de studie, zei:
Uit het onderzoek blijkt dat hogere concentraties 25(OH)D in het bloed, in de context van vitamine D3- en calciumsuppletie, het risico op kanker verminderen … Hoewel mensen hun eigen vitamine D3 kunnen aanmaken als ze rond het middaguur in de zon zijn, blokkeert zonnebrandcrème de meeste vitamine D-productie.
Bovendien hebben veel mensen, door de grotere hoeveelheid tijd die ze binnenshuis doorbrengen, een tekort aan vitamine D in hun bloed. De resultaten van dit onderzoek onderbouwen de oproep om meer aandacht te besteden aan het belang van vitamine D voor de menselijke gezondheid, en met name voor het voorkomen van kanker.
Vitamine D-status hangt sterk samen met kankerrisico
Uit eerder onderzoek is gebleken dat bij een serumvitamine D-niveau van 40 ng/ml uw risico op kanker met 67% afneemt, vergeleken met een niveau van 20 ng/ml of lager.9,10,11,12,13,14,15
De meeste kankers, zo ontdekten ze, kwamen voor bij mensen met een vitamine D-bloedspiegel tussen 10 en 40 ng/ml. De optimale waarde voor kankerbescherming werd vastgesteld op 40 tot 60 ng/ml. Een andere studie 16 Uit een onderzoek uit 2015 bleek dat vrouwen met een vitamine D-concentratie van ten minste 30 ng/ml een 55% lager risico op colorectale kanker hadden dan vrouwen met een bloedspiegel van minder dan 18 ng/ml.
Zelfs eerder onderzoek, 17 Uit een onderzoek uit 2005 bleek dat vrouwen met een vitamine D-spiegel boven de 60 ng/ml een 83% lager risico op borstkanker hadden dan vrouwen met een spiegel onder de 20 ng/ml! De afdeling Gezondheid en Geneeskunde van de National Academies of Sciences, Engineering and Medicine (voorheen IOM) heeft ook een verband gemeld tussen vitamine D en het algehele sterfterisico door alle oorzaken, waaronder kanker.18,19
Vitamine D vergroot ook uw overlevingskansen bij kanker, als u het krijgt.20,21 en dit omvat ook melanoom. 22
Zorg dat je zoveel mogelijk in de zon bent en laat je vitamine D-niveau controleren
De UVB-straling in zonlicht zorgt ervoor dat je lichaam vitamine D aanmaakt. Ik ben ervan overtuigd dat regelmatige, verstandige blootstelling aan de zon de ideale manier is om niet alleen je vitamine D-spiegel te optimaliseren, maar ook je gezondheid te optimaliseren, omdat zonlicht ook vele andere belangrijke gezondheidsfuncties heeft. Ik zal er hieronder een aantal bespreken.
Regelmatige blootstelling aan de zon biedt meer dan 1,500 verschillende golflengtes, en we herontdekken nu pas de waarde van veel van deze andere golflengtes naast UVA en UVB. Zo weten we nu dat rood en infrarood licht je lichaam helpen bij de vorming van gestructureerd water, wat belangrijk is voor de celfunctie.
Velen beseffen niet dat rood, nabij, midden en ver-infrarood veel belangrijke biologische functies hebben. Een daarvan is het verbeteren van de mitochondriale functie, met name de golflengtes van 660 nm en 830 nm, aangezien cytochroom C-oxidase in mitochondriën deze golflengtes gebruikt om efficiënter ATP te produceren.
Vitamine D3-supplementen zijn een slechte tweede optie, maar als je niet voldoende zonlicht krijgt, is het beter dan niets. Zoals aangetoond in de gepresenteerde studie – die specifiek de effecten van supplementen onderzocht – hebben ze wel degelijk voordelen.
Hoewel dit niet in deze studie aan bod komt, raad ik u ten zeerste aan om uw vitamine D3 samen met vitamine K2 en magnesium in te nemen, aangezien deze drie samenwerken. Een belangrijk aandachtspunt bij vitamine D is om uw vitamine D-niveau te laten controleren, idealiter twee keer per jaar, midden in de zomer en winter, wanneer uw niveau het hoogst en het laagst is.
U streeft naar een niveau tussen de 40 en 60 ng/ml, het hele jaar door. Grassroots Health biedt vitamine D-testen aan tegen een aantrekkelijke prijs via de D*Action-studie.
Lees verder: Benut de kracht van de zon voor uw gezondheid (Infographic)
Hoe u uw risico op huidkanker door blootstelling aan de zon kunt minimaliseren
Veel mensen vermijden blootstelling aan de zon uit angst voor melanoom, een agressieve en potentieel dodelijke vorm van huidkanker. Het is echter belangrijk om te beseffen dat melanoom ook voorkomt bij mensen die minimaal aan de zon worden blootgesteld.
Een belangrijke risicofactor voor melanoom is overmatige blootstelling aan uv-straling. Urenlang in de zon liggen in een weekendje hier en daar is geen verstandige keuze.
Om je risico op huidkanker te minimaliseren, moet je verbranding koste wat kost vermijden. Ga je naar het strand, neem dan een strandjas met lange mouwen en een hoed met een brede rand mee en bedek je huid zodra je huid roze begint te kleuren.
Hieronder volgen enkele algemene richtlijnen voor verstandige blootstelling aan de zon. Als u hier goed op let, kunt u binnen redelijke grenzen een veilige blootstellingsduur bepalen.
- Ken je huidtype op basis van het Fitzpatrick-systeem voor huidtypeclassificatie. Hoe lichter je huid, hoe minder blootstelling aan uv-licht nodig is. Het nadeel is dat een lichtere huid ook het meest kwetsbaar is voor schade door overmatige blootstelling.
- Voor mensen met een zeer lichte huid en mensen met fotodermatitis kan blootstelling aan de zon ongewenst zijn. Zij moeten daarom hun vitamine D-niveaus zorgvuldig meten en ervoor zorgen dat ze voldoende vitamine D, vitamine K2, magnesium en calcium binnenkrijgen.
- Voor de meeste mensen is veilige blootstelling aan uv-straling mogelijk door te weten wat je huidtype is en hoe sterk de zonnestralen zijn. Er zijn verschillende apps en apparaten die je helpen de voordelen van blootstelling aan de zon te optimaliseren en tegelijkertijd de risico's te beperken. Wees ook uiterst voorzichtig als je een tijdje niet in de zon bent geweest. Je eerste blootstellingen van het jaar zijn het meest gevoelig, dus zorg ervoor dat je je eerste tijd in de zon beperkt.
Vitamine D beïnvloedt uw gezondheid op veel manieren
De voordelen van vitamine D beperken zich niet tot kankerpreventie. Sterker nog, de lijst met gezondheidsvoordelen van vitamine D is buitengewoon lang. Zoals eerder opgemerkt, hebben onderzoekers zich nu gerealiseerd dat vitamine D vrijwel elke cel en elk weefsel in je lichaam beïnvloedt. Het is dus misschien makkelijker om op te noemen wat het niet beïnvloedt, dan wat het wél beïnvloedt.
Overtuigend bewijs suggereert dat het optimaliseren van uw vitamine D uw risico op overlijden door welke oorzaak dan ook kan verminderen, 23 Het is een fundamenteel onderdeel van een optimale gezondheid. Er is ook aangetoond dat megadoses vitamine D de opnameduur van intensive care-patiënten verkorten.24 Degenen die vijf dagen lang 250,000 IE kregen, werden gemiddeld na 25 dagen ontslagen, vergeleken met een gemiddelde van 36 dagen voor degenen die een placebo kregen.
Patiënten die vijf dagen lang 500,000 IE vitamine D kregen, werden gemiddeld na slechts 18 dagen ontslagen, waardoor hun ziekenhuisverblijf effectief met de helft werd verkort. De besparingen op de gezondheidszorg zijn in dit geval alleen al enorm. Als je alle mogelijke ziekten en aandoeningen die vitamine D kan voorkomen en/of verlichten, bij elkaar optelt, kunnen de besparingen potentieel oplopen tot biljoenen per jaar.
Voor de gemiddelde persoon is het optimaliseren van uw vitamine D-spiegel een van de goedkoopste preventieve zorgstrategieën die u kunt gebruiken. Als u last heeft van een van de volgende aandoeningen en uw vitamine D-spiegel nog niet hebt gecontroleerd, is dit wellicht het moment om dat te doen, aangezien onderzoek uitwijst dat: 25 onderzoek naar vitamine D heeft aangetoond dat het kan helpen bij het voorkomen en/of aanpakken van:
| Osteoporose, osteomalacie (botverweking) en heupfracturen | Type 1 en type 2 diabetes |
| Kanker, waaronder borstkanker, darmkanker, prostaatkanker, eierstokkanker, slokdarmkanker en lymfeklierkanker. Het toevoegen van vitamine D aan de conventionele behandeling van alvleesklierkanker kan de effectiviteit van de behandeling ook verhogen. 26 | Hypertensie (hoge bloeddruk), hart- en vaatziekten en hartaanvallen – (Volgens vitamine D-onderzoeker Dr. Michael Holick kan een tekort uw risico op een hartaanval met 50% verhogen. Wat nog erger is: als u een hartaanval krijgt terwijl u een vitamine D-tekort heeft, is uw risico op overlijden vrijwel gegarandeerd.) |
| Obstructieve slaapapneu – Uit een onderzoek bleek dat 98% van de patiënten met slaapapneu een vitamine D-tekort had, en hoe ernstiger de slaapapneu, hoe ernstiger het tekort.27 | Multiple sclerose28 ("MEVROUW") – Onderzoek toont aan dat MS-patiënten met hogere vitamine D-niveaus minder invaliderende symptomen ervaren |
| Reumatoïde artritis | Verminderde immuunfunctie |
| Auto-immuunziekten, inclusief psoriasis | infecties, inclusief griep |
| depressie, 29 Seizoensgebonden affectieve stoornis en psychiatrische aandoeningen zoals schizofrenie | Neurologische aandoeningen, waaronder autisme, dementie en de ziekte van Alzheimer 30 |
Gezondheidsvoordelen van blootstelling aan de zon naast vitamine D
Er is overweldigend bewijs dat suggereert dat het menselijk lichaam geëvolueerd is om gezondheidsvoordelen te halen uit zonlicht en erin te gedijen. Zoals eerder opgemerkt in De Daily Mail:31
Zelfs als we het risico op huidkanker volledig in ogenschouw nemen, zeggen [wetenschappers] dat een flinke dosis zonlicht ons statistisch gezien langer, gezonder en gelukkiger laat leven.
Een belangrijk mechanisme waarmee zonlicht uw gezondheid kan optimaliseren, is het activeren van de afgifte van stikstofoxide (‘NO’) wanneer zonlicht uw huid raakt. 32 NO is een krachtige bloeddrukverlagende stof die helpt uw cardiovasculaire systeem te beschermen en zo uw risico op hartaanvallen en beroertes te verlagen.
Volgens een onderzoek uit 2013, 33 Voor elke dode door huidkanker sterven 60 tot 100 mensen aan een beroerte of hartaandoening gerelateerd aan hoge bloeddruk. Uw risico om te overlijden aan een hartaandoening of beroerte is dus gemiddeld 80 keer groter dan uw risico om te overlijden aan huidkanker.
Belangrijk is dat, hoewel hogere vitamine D-niveaus correleren met een lager risico op hart- en vaatziekten, orale vitamine D-supplementen de bloeddruk niet lijken te verbeteren. Het feit dat supplementen de NO-spiegel niet verhogen, zou hiervoor de reden kunnen zijn. Volgens onderzoeker Dr. Richard Weller:
We vermoeden dat de voordelen van zonlicht voor de hartgezondheid opwegen tegen het risico op huidkanker. Ons onderzoek biedt een mechanisme dat hiervoor een mogelijke verklaring kan bieden en verklaart ook waarom vitamine D-supplementen op zichzelf het gebrek aan zonlicht niet kunnen compenseren.
Om een grondig begrip te krijgen van hoe UV-licht uw cardiovasculaire functie beïnvloedt, lees het artikel van Weller, 'Zonlicht heeft cardiovasculaire voordelen, onafhankelijk van vitamine D. 34 Uit onderzoek blijkt ook dat UV-licht:
| Helpt bij het behandelen en voorkomen van de verspreiding van ziekten zoals tuberculose. 35 |
| Helpt uw circadiane ritme te verankeren, waardoor u beter slaapt. |
| Helpt antibioticaresistente bacteriën te doden en de verspreiding ervan te voorkomen. UV-licht van 254 nanometer werkt als een krachtig bacteriedodend middel en doodt resistente stammen van S. aureus en E. faecalis in slechts 5 seconden. 36 |
| Vermindert uw risico op myopie (bijziendheid). Zoals gerapporteerd door De Daily Mail: 37 Onderzoekers denken dat de neurotransmitter dopamine hiervoor verantwoordelijk is. Het is bekend dat deze de overmatige groei van de oogbol remt, wat bijziendheid veroorzaakt. Zonneschijn zorgt ervoor dat het netvlies meer dopamine afgeeft. |
| Helpt bij de behandeling van seizoensgebonden stemmingsstoornissen en ernstige depressies. 38 Schizofrenie wordt ook in verband gebracht met een gebrek aan blootstelling van de moeder aan de zon tijdens de zwangerschap. 39 |
| Verhoogt het libido van mannen door testosteron te verhogen. Onderzoek toont aan dat de testosteronspiegel van mannen met de seizoenen stijgt en daalt. Onderzoekers hebben ook een verband gelegd tussen een laag vitamine D-gehalte en een verhoogd risico op erectiestoornissen. 40 |
| Helpt de vitamine D-status bij ouderen op peil te houden, tegen lagere kosten dan bij orale vitamine D-suppletie. 41 UV-lampen kunnen niet alleen de fysieke gezondheid van verpleeghuispatiënten verbeteren, maar ze kunnen ook helpen om depressieve klachten te verlichten. |
| Verlaagt de totale sterfte. In één onderzoek,42,43 Vrouwen die blootstelling aan de zon vermeden, hadden een twee keer zo hoog sterftecijfer als vrouwen die regelmatig werden blootgesteld aan de zon. Een andere 54 maanden durende studie, 44 Uit een onderzoek onder ruim 422,800 gezonde volwassenen bleek dat degenen met het grootste vitamine D-tekort een 88% hoger sterfterisico hadden. |
Omarm verstandige blootstelling aan de zon als een gezondheidsbevorderende gewoonte
Veilige blootstelling aan de zon is mogelijk door inzicht te hebben in uw huidtype, de uv-sterkte op het moment van blootstelling en de duur van de blootstelling. Mijn advies is duidelijk: vermijd altijd zonnebrand. Zodra uw huid de lichtste roze tint krijgt, bedek uzelf dan met kleding om verdere blootstelling te voorkomen.
Het belangrijkste onderdeel van de vergelijking is om je vitamine D-spiegel goed in de gaten te houden. Laat je vitamine D idealiter testen tijdens de zomerpiek en aan het einde van de winter om je blootstelling aan uv-straling en vitamine D-suppletie te bepalen. Het bewijs is overweldigend: je hebt echt verstandige blootstelling aan de zon nodig voor een optimale gezondheid.
Omdat er maar weinig voedingsmiddelen zijn die een significante hoeveelheid vitamine D bevatten en uw lichaam zeker niet is ontworpen om vitamine D uit supplementen te halen (supplementen zijn een moderne uitvinding), is de enige rationele conclusie dat blootstelling aan de zon de ideale manier is om uw vitamine D-niveau te verhogen.
Onderzoek heeft aangetoond hoe prachtig je lichaam is ontworpen om de uv-straling van de zon te gebruiken ter bevordering van de gezondheid. Het heeft zelfs ingebouwde 'fail-safes' en zelfregulerende processen om ervoor te zorgen dat je niet te veel vitamine D aanmaakt door blootstelling aan de zon. Bovendien helpt de vitamine D die door uv-B-stralen wordt aangemaakt, de huidschade veroorzaakt door uv-A tegen te gaan. Het is een ingewikkeld proces dat simpelweg niet volledig kan worden nagebootst met een supplement.
Bronnen en referenties
- 1 Ther Adv Musculoskelet Dis v.8(4); 2016 aug.
- 2 Voedingsstoffen 2014; 6(10): 4472-4475
- 3 ipetitions.com
- 4 Antikankeronderzoek 2011 februari;31(2):607-11
- 5 JAMA 2017;317(12):1234-1243
- 6 Labmanager 30 maart 2017
- 7 Nieuwswijs 28 maart 2017
- 8 Tijd 28 maart 2017
- 9 PLOS ONE 2016; 11 (4): e0152441
- 10 PR Web 6 april 2016
- 11 UC San Diego Gezondheid 6 april 2016
- 12 Science World Report 13 april 2016
- 13 Oncologie Verpleegkundig Adviseur 22 april 2016
- 14 Tech Times 11 april 2016
- 15 Chrisbeatcancer.com, Vitamine D
- 16 Cancer Prev Res (Phila). 2015 aug;8(8):675-82
- 17 Europees tijdschrift voor kanker 2005 mei;41(8):1164-9
- 18 Institute of Medicine, commissie ter beoordeling van de voedingsreferentie-inname voor vitamine D en calcium, voedingsreferentie-inname voor calcium en vitamine D
- 19, 44 J Clin Endocrinol Metab 2013;98:2160-2167
- 20 Antikankeronderzoek februari 2011: 31(2); 607-611
- 21 Persbericht van het UC San Diego Health System, 6 maart 2014
- 22 Adviseur kankertherapie 23 maart 2016
- 23 New York Times 24 november 2014
- 24 Medische pers 27 mei 2015
- 25 Harvard TH Chan. Vitamine D
- 26 Salk. Veelgestelde vragen over alvleesklierkanker en vitamine D
- 27 Bel Marra Health 3 mei 2016
- 28 Mayo Clinic. Vitamine D en MS: is er een verband?
- 29 J Nutr Health Aging 1999;3(1): 5-7
- 30 Int J Mol Sci. 2022 Dec 21;24(1):87. Vitamine D bij neurologische aandoeningen
- 31, 37 Daily Mail 2 mei 2016
- 32 Medisch nieuws vandaag 8 mei 2013
- 33 BBC Nieuws 7 mei 2013
- 34 Sunlight Instituut 18 januari 2016
- 35 Science Daily 17 maart 2009
- 36 Wondbehandeling bij stoma's 1998 okt;44(10):50-6
- 38 Tijdschrift voor klinische psychiatrie 1991 mei; 52(5): 213-6
- 39 BBC Nieuws 20 juli 2001
- 40 New Hope Network 2 mei 2016
- 41 Photodermatol Photoimmunol Photomed 2001 aug;17(4):168-71
- 42 Tijdschrift voor Interne Geneeskunde 2014 juli;276(1):77-86
- 43 Business Insider 7 mei 2014
Over de auteur
Dr. Joseph Mercola is de oprichter en eigenaar van Mercola.com, een gecertificeerde huisarts-osteopathisch arts, een Fellow van het American College of Nutrition en een New York Times bestsellerauteur. Hij publiceert meerdere artikelen per dag op zijn website over een breed scala aan onderwerpen. Mercola.com.
The Expose heeft dringend uw hulp nodig…
Kunt u ons helpen om de eerlijke, betrouwbare, krachtige en waarheidsgetrouwe journalistiek van The Expose draaiende te houden?
Uw overheids- en Big Tech-organisaties
proberen The Expose het zwijgen op te leggen en uit te schakelen.
Daarom hebben we uw hulp nodig om ervoor te zorgen
wij kunnen u blijven voorzien van de
feiten die de mainstream weigert te delen.
De overheid financiert ons niet
om leugens en propaganda op hun site te publiceren
namens de Mainstream Media.
In plaats daarvan vertrouwen we uitsluitend op uw steun. Dus
steun ons alstublieft in onze inspanningen om
jij eerlijke, betrouwbare onderzoeksjournalistiek
vandaag nog. Het is veilig, snel en gemakkelijk.
Selecteer hieronder de methode die u het prettigst vindt om uw steun te betuigen.
Categorieën: Breaking News, Wereldnieuws
Een probleem met de "geen virustheorie" is dat verkoudheid en griep (of "COVID" of wat dan ook) vaker voorkomen in de winter. Als verkoudheden bijvoorbeeld gewoon stralingsvergiftiging zijn, waarom zouden ze dan vaker voorkomen in de winter?
Hoewel ik me afvraag of stralingsvergiftiging (zoals door 5G) misschien verkoudheid/'COVID' kan veroorzaken, maar dat vitamine D of warme temperaturen de vergiftigingseffecten op de een of andere manier neutraliseren en dat je daardoor in de zomer minder verkoudheidsverschijnselen krijgt? Vooral met het artikel waarin staat: "Overtuigend bewijs suggereert dat het optimaliseren van uw vitamine D-inname uw risico op overlijden door welke oorzaak dan ook kan verminderen.
Ik verzin maar wat…
Je zit op de goede weg: ik ben momenteel helemaal verkouden en weet zeker dat het niet door straling of een of ander 'virus'-molecuul komt.
Zonlicht heeft meer dan 30 bekende voordelen, zowel fysiek als psychologisch, en vitamine D3 wordt beschouwd als een marker van de gezondheid die voldoende goed licht teweegbrengt.
Als je bestudeert hoe synthetische D3 wordt gemaakt, zie je dat het rattengif is!
Sabrina Wallace legt uit hoe de menselijke aura/bioveld gehackt kan worden door het kwaadaardige WBAN, of hoe het aangevallen kan worden door de elektrosmog die nu “op natuurlijke wijze” onze omgeving vervuilt.
Ons uiterst complexe immuunsysteem bestaat uit zeven delen (lymfe, milt, enz.), en mijn mening is dat de constante alternerende in de winter tussen warme en koude omgevingen zorgt ervoor dat de cellen en het bioveld voortdurend gedwongen worden om zichzelf te 'resetten', omdat alle chemische processen (vele duizenden per seconde in cellen) afhankelijk zijn van de temperatuur.
Viraal materiaal is simpelweg giftig afval van cellen die óf vergiftigd zijn (bijvoorbeeld te veel alcohol of bewerkt voedsel met Kerstmis) óf een tekort hebben (bijvoorbeeld te weinig zonlicht en geen salades in de winter).
Groepen, menigten of families van mensen met op dezelfde manier vergiftigde cellen ervaren Tribal Triggering door bioveldcontact en psychologische triggers “tijd om te ontgiften”, en ik was er één van die tot voor kort voor de gek werd gehouden door te geloven dat dit een verspreiding van virusdeeltjes-“ziekte” was.
Dus de volgende keer dat iemand zegt: "Er is veel van", kun je hem of haar rechtzetten en geruststellen.
Ja, maar mensen zijn niet slim genoeg om dat allemaal te begrijpen (dat weet ik, want ik ben er één van!)
Dus als ze de simpele uitleg krijgen dat “het een virus is en dat je het van anderen oploopt”, gaan ze daar vaak mee aan de haal.
Ik denk dat vitamine D van de zon beter zou zijn dan synthetische vitamine D. En het lijkt erop dat je soms verkouden wordt als de temperatuur plotseling verandert.
Jouw nederigheid verdient een upvote!
Ik houd ervan om dingen simpel te houden, dus hier gaan we:
We kunnen verkouden worden in de koude maanden, want eh, het is koud buiten!
Wat betreft je "simpele verklaring", als mensen bang zijn om verkouden te worden, zullen ze er vaker wel dan niet "een oplopen" omdat ze denken dat een (niet-bestaand) virusdeeltje hun zogenaamde immuunsysteem is binnengedrongen! Een self-fulfilling prophecy!
Angst brengt kwelling met zich mee. 1 Johannes 4:18.
Of zoals de Schepper zei: Zoals u geloofd hebt, zo zal u geschieden. Matthew 8: 13.
Wat de zon betreft, jazeker, die hebben we nodig. Waar ik woon is het momenteel zes uur licht per dag en is er nauwelijks zon, maar wel veel wind met harde wind en lage temperaturen!
Ik vergat nog de eindeloze stortbuien te vermelden….
Ik wilde alleen even vragen – vanwege de titel – welke zon? Er is geen zon meer in het Verenigd Koninkrijk, alleen wind, regen en een diepgrijze lucht.
Vroeg in de ochtend kun je hier en daar een beetje blauw zien en veel chemtrails.
Abi!
Ik ben niet alomtegenwoordig, ik kan alleen waarnemen met wat ik met mijn eigen ogen zie. Toch hoor ik berichten van jou en anderen, zoals Dave Owen, die de hemel in de gaten houden.
Omdat we in het noordelijk halfrond (non-half) leven, zoals ze het noemen, hebben we veel minder daglicht dan in het zuiden. Dit was altijd al zo, zelfs in voorheen zogenaamd 'normale' tijden!
Ik had dit jaar een goede groenteoogst, waarschijnlijk genoeg wortelgroenten en aardappelen om ons tot het nieuwe seizoen te voeden. En ook genoeg vlees en eieren!
Afgelopen zomer hadden we echter een tekort aan bijen. Dave Owen is imker. Kun jij me misschien vertellen hoe ik het beste kan beginnen?
Ik heb gisteren de helft van de dag het water opgedweild. De bijna constante wind uit het oosten en zuidoosten waaide er horizontaal doorheen!
Hallo Islander,
Ik haal mijn benodigdheden bij C.Wynne Jones in Wales. Tel.: 01978790279.
Vraag om informatie, zet de ramen in elkaar met wasvellen, de bijen zullen het vinden.
Bedankt Dave, ik heb dat getal opgeschreven! Ik neem aan dat de bijen het moeten opsporen - dat is wat ze doen - plus de bestuiving!
Haha, bedankt, Islander. Ik heb die nederigheidshouding eigenlijk van jou overgenomen.
Je zei ooit eens dat je niet hoog opgeleid bent (of geïndoctrineerd 😉) en ik dacht: "Als deze man die dit lange boek met goede ideeën heeft geschreven waar ik dagen over heb gedaan om het uit te lezen, die invalshoek kiest, dan lijkt het me toepasselijk dat ik die ook kies 🙂."
Ik herinner me dat verschillende mensen me meer dan tien jaar geleden vertelden: "Je krijgt geen verkoudheid door verkoudheid" (nog een mooi voorbeeld van een simpele uitleg of motto dat populair is bij de massa – ongeacht de nauwkeurigheid ervan), maar die twee lijken me met elkaar verbonden, zoals je zegt. Maar toen dacht ik: "Maar WAAROM zouden we verkouden worden door lage temperaturen?" Ik las iemand die zei dat een temperatuurdaling van slechts een halve graad ertoe kan leiden dat een verkoudheidsvirus zich veel sneller verspreidt, dus ik heb die uitleg jarenlang aangehouden, omdat het me haalbaar leek.
Nadat ik onlangs “The Invisible Rainbow” heb gelezen, vraag ik me af of de straling van elektriciteit de hoofdoorzaak is van verkoudheden. Ik sta echter open voor andere ideeën en de mogelijkheid dat het door een combinatie van verschillende oorzaken komt.
In de zomer hebben we ongeveer 14 uur zonlicht per dag en kunnen er dagen zijn waarop de temperatuur zelfs boven de 40 graden Celsius uitkomt. Er is hier dus zeker geen gebrek aan zonneschijn.
Hallo een persoon,
Wat je zegt over 14 uur zonneschijn klinkt goed.
In het Verenigd Koninkrijk blijven ze de zon chemtrailen.
Dan laten ze het regenen.
Zoals Islander zegt: het zijn allemaal koude winden.
Goed gedaan Chris. Ik heb een boek gelezen waarin staat dat je griep niet op elkaar kunt overdragen.
In 1918 was de Spaanse griep hun pandemie. Ze lieten vrijwilligers bij grieppatiënten zitten en niemand van hen werd ziek. Als je naar het spike-eiwit kijkt, zie je dat het CGI is en niet echt; het is verzonnen, zoals alles, om de bevolking bang te maken. Onze lichamen hebben een afweersysteem dat slimmer is dan dat van de mens.
Hi Steve,
De Spaanse griep was een andere pandemie die door vaccinatie werd veroorzaakt.
Er werd dezelfde propaganda gebruikt: mondkapjes redden oma.
Als u de injectie niet krijgt, bent u drager.
Neem afstand van vrienden en familie.
Er waren dezelfde families bij betrokken als bij de huidige C19-vloeistofinjecties.
De Mormonen en Amish weigerden de vaccinatie en overleefden
Vero
Bedankt Steve. De meeste mensen weten wel iets over de atomaire en moleculaire processen in ons lichaam, maar zien de fotonische aspecten niet, d.w.z. de fotonen van de zon op onze huid (onderdeel van het immuunsysteem) en de biofotonen die in ons actief zijn.
Microscopist Dr. Ana Mihalcea legt het “licht in ons lichaam” uit en het oudere werk van Gaston Naessens (somatoscopen) gaat er wat dieper op in.
Geen wonder dat de Amerikaanse en Canadese regering langzaam alle "alternatieve therapieën" en vitamines verbieden. Ze willen ons allemaal in de greep hebben van een crimineel kartel, waar Big Pharma miljarden verdient door ons allemaal te vergiftigen, wetende dat ze volledig immuun zijn voor vervolging omdat alle regeringen aandeelhouders zijn van deze verachtelijke industrie. Het plan is om ons allemaal (de belastingbetalers) te laten betalen voor onze eigen ondergang met al die nep-"vaccins". Als je nog niet hebt begrepen dat de globalisten ervoor kiezen om de planeet te ontvolken via een bewapend gezondheidszorgsysteem dat gifstoffen verspreidt onder de dekmantel van "therapieën", dan moge de hemel je bijstaan.
WIJ zijn de koolstof waarvan ze af willen, het is zo'n dun verhulde bende leugens. Als jullie de leugens van de overheid blijven geloven en deze "vaccins" nemen, zijn jullie een kalkoen die voor Kerstmis stemt.
Ik raad aan om minstens twee keer per week voedsel te eten dat vitamine D bevat, bijvoorbeeld kabeljauw. Je kunt ook levertraan kopen, dat de vitaminen EPA, A, D3 en E bevat. Noten zitten ook boordevol vitamine D. De vitamines die je van je huisarts krijgt, zijn synthetisch en kunstmatig. Je lichaam herkent deze pillen niet, die je huisarts voorschrijft en die andere problemen kunnen veroorzaken. Ik ben diëtist.
Let op hoe de WHO tijdens de nep-pandemie allerlei maatregelen adviseerde die verlagen de niveaus van ons immuunsysteem.
Blijf binnen = geen zon, geen lichaamsbeweging.
Zet de televisie aan en ervaar je eigen dosis angst.
Sluit je zaak en krijg je dosis stress.
Meng je niet met andere mensen = verbeter je immuunsysteem niet door je te mengen met de virussen van andere mensen.
Haat en wees bang voor mensen (niet-gevaccineerd, pro-Poetin, pro-staakt-het-vuren in Gaza, tegen netto nul, CBDC, WHO-pandemieplan, digitale ID, genderideologie…) die domme en contraproductieve bevelen niet opvolgen…
Goed gezegd! De T-shirts met het opschrift “niet kussen/knuffelen” kunnen ook aan je lijstje worden toegevoegd.
De chemtrails die ons gezonde zonlicht blokkeren zijn ongelooflijk schadelijk, zelfs gevaarlijk. Ze zorgen er bovendien voor dat de zonnepanelen die ze ons willen geven, inefficiënt zijn.
We kunnen toch zeker wel meer bekendheid geven aan de Frankenskies?
Eet gewoon een keer per week een blikje kabeljauwlever of ga naar een zonnige plek als je kunt. (Gerookte kabeljauwlever is trouwens lekkerder, en een vitaminebom met vitamine D)
Claire
Ik vroeg me af of een UV-lamp voldoende zou zijn. Hier in Californië bespuiten ze ons zo intensief dat we nauwelijks zonlicht krijgen.
Natuurlijk zijn onze zomers bloedheet… wie had dat gedacht?