Zink wordt al sinds de jaren 1970 erkend als een essentieel mineraal voor de menselijke gezondheid. Meer dan 300 enzymen in je lichaam hebben zink nodig voor een normale werking, en het staat bekend om zijn rol in de immuniteit en de normale ontwikkeling van het immuunsysteem.

Een onderzoek uit maart 2022 heeft nu nieuw licht geworpen op de invloed van zink op de immuunfunctie. Zink is nodig voor de ontwikkeling van ziektebestrijdende T-cellen en voor de regeneratie van je thymus, die T-cellen produceert.

Een molecuul in uw cellen, genaamd GPR39, fungeert als een sensor die veranderingen in extern zink registreert. Wanneer het zinkniveau stijgt, activeert GPR39 de afgifte van een belangrijke vernieuwingsfactor en regeneratie van de thymus.

Zinkionoforen, die als shuttle fungeren om zink de cel in te transporteren, verbeteren de zinkopname. Zinkionoforen omvatten hydroxychloroquine (HCQ), chloroquine, quercetine en epigallocatechinegallaat (EGCG).

Overmatige zinksuppletie kan een disbalans in de zink/koperverhouding veroorzaken, wat de immuunfunctie kan aantasten. Koper is op zijn beurt weer afhankelijk van ijzer.

Laten we het contact niet verliezen... Uw regering en Big Tech proberen actief de informatie die door The blootgesteld om in hun eigen behoeften te voorzien. Abonneer u nu op onze e-mails om ervoor te zorgen dat u het laatste ongecensureerde nieuws ontvangt. in je inbox…

Blijf op de hoogte!

Blijf op de hoogte van nieuwsupdates via e-mail

Ben je een mens? 6 + 2 =

---

Opnieuw gepubliceerd van Mercola.com, 15 april 2022

Sinds de jaren zeventig wordt zink erkend als een essentieel mineraal voor de menselijke gezondheid.¹ Het is het op één na meest voorkomende sporenelement in het menselijk lichaam,² maar uw lichaam kan het niet goed opslaan, dus moet u elke dag voedsel eten dat zink bevat om in de behoefte van uw lichaam te voorzien.

Meer dan 300 enzymen in uw lichaam hebben zink nodig voor een normale functie,³ en het is algemeen bekend om zijn rol in de immuniteit en de normale ontwikkeling van het immuunsysteem.⁴

Onderzoek in het afgelopen decennium heeft de cruciale rol aangetoond die zink speelt bij het verminderen van de duur en ernst van met name infecties van de bovenste luchtwegen. Zo blijkt uit een meta-analyse⁵ Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat mensen die aan het begin van hun verkoudheidssymptomen dagelijks een zinksupplement van 80 tot 92 milligram (mg) namen, de duur van hun verkoudheid met 33% verkortten.

Uit onderzoek uit 2020 blijkt ook dat zink cruciaal is voor de werking van het immuunsysteem. Een tekort kan het risico op een ernstige vorm van Covid-XNUMX vergroten.⁶ Al vroeg tijdens de pandemie erkenden een aantal artsen die Covid-patiënten behandelden het belang van zink en publiceerden ze richtlijnen voor vroege behandelingen waarin zink werd opgenomen.^7,8,9

Hoe zink uw immuunsysteem beïnvloedt

Zink beïnvloedt je immuunsysteem en helpt op verschillende manieren infecties te voorkomen. Uit gegevens blijkt bijvoorbeeld:¹⁰

Zink helpt het immuunsysteem bij het herstellen van immuuncellen

Een onderzoek uit maart 2022 heeft nieuw licht geworpen op de invloed van zink op de immuunfunctie. Zoals gerapporteerd door Science Daily:¹⁹

In een nieuw onderzoek dat op 25 maart online werd gepubliceerd in het tijdschrift Blood, onthullen wetenschappers van het Fred Hutchinson Cancer Research Center twee manieren waarop het mineraal de immuniteit ondersteunt en geven ze aan hoe het gebruikt kan worden om de gezondheid te verbeteren.

Met behulp van muizen ontdekte het team dat zink nodig is voor de ontwikkeling van ziektebestrijdende immuuncellen, de zogenaamde T-cellen, en dat het de regeneratie van de thymus, het immuunorgaan dat T-cellen produceert, stimuleert.

"Deze studie draagt ​​bij aan onze kennis over wat zink daadwerkelijk doet in het immuunsysteem en suggereert een nieuwe therapeutische strategie om het herstel van het immuunsysteem te verbeteren", aldus hoofdonderzoeker Dr. Jarrod Dudakov, immunoloog bij Fred Hutch …

Net als bij mensen ontdekten Iovino en Dudakov dat de thymus van muizen die geen zink in hun voeding kregen, krimpt en aanzienlijk minder volwassen T-cellen produceert, zelfs na slechts drie weken zinkvrij dieet. Iovino kon aantonen dat T-cellen zonder zink niet volledig kunnen rijpen.

Hij ontdekte ook dat zinktekort het herstel van het aantal T-cellen vertraagt ​​nadat muizen immuunvernietigende behandelingen hebben ondergaan, vergelijkbaar met die welke worden gegeven aan patiënten die een bloedstamceltransplantatie ondergaan. Omgekeerd versnelt extra zink dit proces, en herstellen T-cellen sneller dan normaal.

Wanneer zink buiten de cellen opstijgt, geven de cellen een regeneratieve factor af die de vernieuwing in de thymus activeert. T-cellen accumuleren zink tijdens hun ontwikkeling, maar wanneer ze worden gedood door een stralingsuitbarsting (of een andere schadelijke gebeurtenis), komt dat zink vrij, waardoor de externe zinkconcentratie stijgt.

Een molecuul in je cellen, GPR39 genaamd, fungeert als een sensor die veranderingen in extern zink registreert. Wanneer de zinkspiegel stijgt, activeert GPR39 de afgifte van regeneratiefactoren en de regeneratie van de thymus. De onderzoekers ontdekten ook dat ze dit regeneratieve proces konden activeren met een nieuwe verbinding die stijgende zinkspiegels nabootst. Dudakov legde uit:²⁰

"Wat wij denken dat er gebeurt, is dat zink, als je het geeft, zich ophoopt in de zich ontwikkelende T-cellen. Het wordt opgeslagen en opgeslagen en opgeslagen, en dan komt de schade en komt het zink vrij.

"Nu heb je meer zink dan normaal, en dat kan dit regeneratieve pad in gang zetten. Met de experimentele verbinding kunnen we GPR39 direct aanpakken en in principe hetzelfde effect bereiken zonder die voorbehandeling."

Zinkionoforen verbeteren de effectiviteit van zink

Hoewel zink een cruciaal mineraal is voor een normale immuunfunctie, is zinksupplementen niet erg biologisch beschikbaar. Om de zinkopname in de cel te verbeteren, kan een zinkionofoor daarom zeer nuttig zijn. Zinkionoforen fungeren in feite als shuttles die het zink door het celmembraan de cel in transporteren. Het is cruciaal om het zink in de cel te krijgen om virale replicatie te stoppen.

Zink-ionoforen die de afgelopen twee jaar veel aandacht hebben gekregen in alternatieve media zijn hydroxychloroquine (HCQ), chloroquine, quercetine en epigallocatechinegallaat (EGCG).²¹ De kans is groot dat je hebt gehoord dat HCQ wordt gebruikt voor Covid, maar de echte sleutel in vroege behandelprotocollen die HCQ gebruiken, is eigenlijk zink. De belangrijkste rol van HCQ is het stimuleren van de zinkopname in de cel.

Quercetine, een natuurlijk supplement, transporteert ook zink, maar heeft antivirale eigenschappen.^{22,23,24,25,26,27,28,29,30} Daarnaast heeft het anti-bloedstollings-, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.³¹ Er is ook aangetoond dat quercetine de binding van spike-eiwitten aan ACE-2-receptoren remt, waardoor het vermogen van SARS-CoV-2 om menselijke cellen te infecteren, wordt geblokkeerd.³²

Belangrijk is dat quercetine de mitochondriale biogenese in skeletspieren verhoogt, wat suggereert dat een deel van de antivirale effecten ervan te danken is aan verbeterde antivirale signalering in de mitochondriën.³³ Door oxidatieve schade te verminderen, verlaagt het ook uw risico op secundaire bacteriële infecties,³⁴ wat feitelijk de voornaamste doodsoorzaak is als gevolg van griep.

Toen HCQ verboden werd voor Covid, kozen velen wijselijk voor quercetine, dat vrij verkrijgbaar is. Verschillende studies hebben aangetoond dat quercetine, bij vroegtijdig gebruik, het risico op ziekenhuisopname en overlijden door Covid verlaagt.³⁵ en verbetert klinische resultaten.³⁶

Pas op, zinksupplementen kunnen een koperonevenwicht veroorzaken

Ondanks alle voordelen is meer niet beter als het gaat om zinksuppletie. Sterker nog, het kan averechts werken als je er niet in slaagt een gezonde zink/koperverhouding te handhaven.

Zoals Chris Masterjohn, die een doctoraat heeft in de voedingswetenschappen, opmerkt:³⁷ in een artikel³⁸ en een reeks Twitter-berichten,³⁹ "Aanvaardbare zink/koper-verhoudingen variëren van 2 op 1 tot 15 op 1, in het voordeel van zink. Koper lijkt veilig te consumeren tot maximaal 10 mg/dag" en "de maximale hoeveelheid zink die men kan consumeren binnen het aanvaardbare bereik van de zink/koper-verhouding en ook binnen de bovengrens voor koper, is 150 mg/dag."

Uit onderzoek is gebleken dat de inname van zink in doses tussen 150 mg en 300 mg per dag de markers van de immuunfunctie verlaagt, waarschuwt Masterjohn, en het is "heel goed mogelijk dat het schadelijke effect van 300 mg/d zink op de lymfocytstimulatie-index grotendeels of volledig wordt veroorzaakt door de inductie van kopertekort."

Uit onderzoek is gebleken dat zelfs een inname van 60 mg zink per dag de activiteit van superoxidedismutase verlaagt. Superoxidedismutase is een enzym dat belangrijk is voor de antioxidatieve verdediging en immuunfunctie en dat voor een normale functie zowel van zink als van koper afhankelijk is.

Het is dus belangrijk om te onthouden dat je zinkgehalte ook wordt beïnvloed door je kopergehalte, en een onevenwicht in deze verhouding kan leiden tot gezondheidsproblemen. De beste manier om de juiste balans te bereiken, is door je mineralen uit echt voedsel te halen, geteeld in gezonde, voedingsrijke bodems.

Heeft u meer zink nodig?

Dat gezegd hebbende, zinktekort komt veel voor. Deskundigen schatten dat ongeveer 17.3% van de wereldbevolking een zinktekort heeft.⁴⁰ en naar schatting consumeren de meeste mensen boven de 65 slechts 50% van de aanbevolen hoeveelheid.⁴¹

Dit tekort kan deels het gevolg zijn van zinkuitputting in de bodem door conventionele landbouwmethoden, maar kan ook simpelweg te wijten zijn aan een tekort aan zinkrijke voedingsmiddelen in het dieet. Ernstige tekorten komen echter zelden voor.⁴² en wordt vaak in verband gebracht met een erfelijke aandoening die acrodermatitis enteropathica wordt genoemd.

Veel voorkomende tekens⁴³ Uw lichaam heeft mogelijk meer zink nodig, zoals gebrek aan eetlust, mentale lethargie, verminderd reuk- of smaakvermogen, frequente verkoudheden, griep of infecties, haaruitval⁴⁴ en slechte neurologische functie.⁴⁵ Mensen met een hoger risico op zinktekort zijn onder meer mensen met ondervoeding, aanhoudende diarree,⁴⁶ ouderen, mensen met ontstekings- of auto-immuunziekten, chronische alcoholisten, vegetariërs en veganisten.⁴⁷

Hoewel het nodig kan zijn om tijdens ziekte supplementen te nemen wanneer je lichaam meer zink nodig heeft, raad ik aan om je dagelijkse behoefte via voeding te dekken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink zijn onder andere:^48,49,50

Persoonlijk zou ik zeer voorzichtig zijn met het nemen van meer dan 15 mg zink per dag via supplementen. Als je grote hoeveelheden dierlijke producten zoals rundvlees eet, heb je het misschien niet eens nodig, aangezien dierlijke producten (zie tabel hierboven) doorgaans rijk zijn aan zink, met name orgaanvlees.

Ik eet ongeveer driekwart pond gemalen bizonvlees per dag, wat 20 mg zink bevat. Persoonlijk neem ik geen zinksupplementen, behalve wat ik uit mijn voeding haal, wat waarschijnlijk de optimale vorm is om de opname te maximaliseren.

Als u kiest voor een supplement, adviseert Masterjohn om vier keer per dag 7 mg tot 15 mg zink in te nemen, bij voorkeur op een lege maag of met een fytaatvrij voedsel.⁵¹ De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in de VS is 11 mg voor volwassen mannen en 8 mg voor volwassen vrouwen, met iets hogere doseringen die worden aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.⁵² Het gaat dus niet om het nemen van significant hogere doseringen.

Hij adviseert daarnaast om voor elke 1 mg zink die u inneemt, minimaal 15 mg koper uit voeding en supplementen binnen te krijgen.⁵³ Het beste is om koper uit voeding te halen en niet uit supplementen.

Goede bronnen zijn oesters, grasgevoerde runderlever en ander orgaanvlees. Vitamine C uit voeding kan ook nuttig zijn, omdat vitamine C een enzym bevat genaamd tyrosinase, dat twee koperatomen bevat. Acerolakers is een uitstekende bron. Je moet ook veel verzadigde vetten in je voeding hebben, omdat koper een in vet oplosbaar mineraal is. Als je geen vet in je voeding hebt, neemt je vermogen om koper op te nemen sterk af.

Let ook op uw koper-ijzerverhouding

Klik op de afbeelding hieronder om de video op Rumble.

Het transcript van de bovenstaande video vindt u in het onderstaande document.

Koper is ook sterk afhankelijk van ijzer en moet in samenhang worden bekeken. Als u niet genoeg koper via uw voeding binnenkrijgt, wordt de hemoglobineproductie verstoord, net als vele andere aspecten van het ijzermetabolisme. Bloedarmoede betekent dus niet automatisch dat u een ijzertekort heeft. U kunt een kopertekort hebben. Bloedarmoede wordt meestal veroorzaakt door een disfunctie of dysregulatie van ijzer, niet door een tekort.

Deze onderlinge afhankelijkheid en de rol van koper en ijzer in uw mitochondriale energieproductie werd uitgebreid besproken in een recent interview met Morley Robbins, MBA, CHC,⁵⁴ auteur van "Cu-RE Your Fatigue: The Root Cause and How to Fix It on Your Own". Ik heb dat interview hierboven opgenomen.

De veelvoorkomende misvatting dat bloedarmoede altijd het gevolg is van een ijzertekort is tragisch, aangezien een teveel aan ijzer oxidatieve stress verhoogt en metabole disfunctie veroorzaakt. Zoals Robbins uitlegde, produceren je mitochondriën niet alleen energie. Ze zijn ook cruciale recyclingcentra. IJzer moet via de mitochondriën worden gerecycled tot heem- of ijzer-zwavelclusters, en beide vereisen ook koper bij de omzetting.

De ideale verhouding ijzer en koper in je lichaam is gemiddeld 50:1. Idealiter heb je ongeveer 5,000 mg ijzer en ongeveer 100 mg koper in je lichaam.

De meeste mensen hebben een verhoogd ijzergehalte

Feit is dat de meeste mannen en vrouwen na de menopauze een overschot aan ijzer hebben en baat kunnen hebben bij regelmatige bloeddonatie. Zoals Robbins uitlegt, bouw je elke dag ongeveer 1 mg ijzer op (gebaseerd op onderzoek van vooraanstaande ijzerbiologen), en tenzij je bloed verliest, behoud je die hoeveelheid. Tegen de tijd dat je 65 bent, heb je mogelijk meer dan 20,000 mg ijzer opgeslagen.

Dus nogmaals, bloedarmoede (gekenmerkt door een laag serumijzergehalte en een laag serumferritinegehalte) is vaker geen teken van een ijzertekort, maar eerder een teken dat het ijzer niet goed wordt gerecycled vanwege een tekort aan koper.

Deze ijzeropslag verhoogt de oxidatieve stress en weefselschade in je lichaam drastisch. Het is ook een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid, omdat het de energieproductie in de mitochondriën verstoort.

Wanneer je een halve liter bloed doneert, verwijder je ongeveer 250 mg ijzer uit je weefsel. Vier pinten per jaar doneren is veel meer dan de meeste mensen doen, maar je kunt je voorstellen dat als je 20,000 mg ijzer in voorraad had, het je 20 jaar zou kosten om vier keer per jaar bloed te doneren om het op een gezond niveau te krijgen.

Hoewel regelmatige bloeddonatie een zeer effectieve manier is om je ijzergehalte te verlagen, kan het voor velen een probleem zijn om in één keer 10% van je bloed te verliezen. Het is beter voor je lichaam om maandelijks kleinere hoeveelheden bloed te doneren volgens het schema dat ik hieronder heb beschreven. Als je congestief hartfalen of ernstige COPD hebt, bespreek dit dan met je arts, maar verder is dit voor de meeste mensen een redelijk geschikte aanbeveling.

Bronnen en referenties

• ¹ NPR, 10 februari 2020
• ² Voedingsstoffen 2013; 5(8): 3184–3211
• ³ The Journal of Nutrition, 2000;130(5) Samenvatting eerste regel
• ⁴ NPR, 10 februari 2020, par. 12
• ⁵ JRSM Open, 2017;8(5)
• ⁶ Tijdschrift voor infectieziekten, 2020:100
• ⁷ Front Line Covid Critical Care Alliance, iMASK
• ⁸ Vladimir Zelenko MD
• ⁹ Internationaal tijdschrift voor antimicrobiële middelen, 2020;56(6):106214
• ¹⁰ Het Amerikaanse tijdschrift voor klinische voeding, 1998;68(2)
• ¹¹ YouTube, 11 september 2021
• ¹² Youtube, 11 september 2021, minuut 9:00
• ¹³ Voedingsstoffen, 2017;9(12)
• ¹⁴ Amerikaans tijdschrift voor rhinologie en allergie, 2010;24(1)
• ¹⁵ Het Indonesische biomedische tijdschrift, 2020;12(1)
• ¹⁶ Internationaal tijdschrift voor moleculaire geneeskunde, 2020;46(1) Samenvatting
• ¹⁷ Internationaal tijdschrift voor chronische obstructieve longziekte, 2017;12
• ¹⁸ Tijdschrift voor sporenelementen in geneeskunde en biologie, 2020;62(126598)
• ^19, 20 Science Daily 31 maart 2022
• ²¹ Tijdschrift voor landbouwvoedselchemie 2014; 62(32):8085
• ^22, 33, 34 Tijdschrift voor infectieziekten en preventieve geneeskunde 24 mei 2014; 2: 111
• ²³ Antiviraal onderzoek juni 2012; 94(3): 258-271
• ²⁴ Tijdschrift voor oude ziekten en preventieve remedies 2014
• ²⁵ Virussen 2016 8(1), 6
• ²⁶ Europees tijdschrift voor farmaceutische wetenschappen 28 juni 2009; 37(3-4): 329-333
• ²⁷ Antiviraal onderzoek 2010 nov;88(2):227-35
• ²⁸ Experimenteel longonderzoek 2005; 31(5)
• ²⁹ Tijdschrift voor landbouw- en voedselchemie 2016; 64(21): 4416-4425
• ³⁰ Virussen 2016 jan; 8(1): 6
• ^31, 36 Internationaal tijdschrift voor algemene geneeskunde juni 2021; 14: 2807-2816
• ³² Drmurray.com
• ³⁵ Internationaal tijdschrift voor algemene geneeskunde 8 juni 2021; 14: 2359-2366
• ³⁷ Chrismasterjohnphd.com
• ^38, 51, 53 Chrismasterjohnphd.com Beste dosis zink voor Covid-preventie
• ³⁹ Twitter, Chris Masterjohn 10 april 2020
• ⁴⁰ PLOS|One, 2012;7(11) Methodologie en belangrijkste bevindingen
• ⁴¹ Pathobiologie van veroudering en leeftijdsgebonden ziekten, 2015;5
• ⁴² Oregon State University, Zink
• ⁴³ National Institutes of Health, Zink, zinktekort
• ⁴⁴ Merck Handleidingen Zinktekort Juni 2020
• ⁴⁵ Neurologie, 2020;94(15)
• ⁴⁶ De geriatrische geneeskunde van vandaag, zinktekort bij ouderen, zink para 1,2 begrijpen
• ⁴⁷ YouTube, 11 september 2021, minuut 4:30
• ⁴⁸ National Institutes of Health, Zink, Tabel 2
• ⁴⁹ HealthDirect, Voedingsmiddelen met veel zink
• ⁵⁰ Mijn voedingsgegevens, 28 juli 2021
• ⁵² NIH Zink Informatieblad
• ⁵⁴ Het Root Cause Protocol, Morley Robbins

The Expose heeft dringend uw hulp nodig…

Steun de Expose

Kunt u ons helpen om de eerlijke, betrouwbare, krachtige en waarheidsgetrouwe journalistiek van The Expose draaiende te houden?

Uw overheids- en Big Tech-organisaties
proberen The Expose het zwijgen op te leggen en uit te schakelen.

Daarom hebben we uw hulp nodig om ervoor te zorgen
wij kunnen u blijven voorzien van de
feiten die de mainstream weigert te delen.

De overheid financiert ons niet
om leugens en propaganda op hun site te publiceren
namens de Mainstream Media.

In plaats daarvan vertrouwen we uitsluitend op uw steun. Dus
steun ons alstublieft in onze inspanningen om
jij eerlijke, betrouwbare onderzoeksjournalistiek
vandaag nog. Het is veilig, snel en gemakkelijk.

Selecteer hieronder de methode die u het prettigst vindt om uw steun te betuigen.

Maandelijkse donatie

Eenmalige donatie

Koop ons een kopje koffie

Blijf op de hoogte!

Blijf op de hoogte van nieuwsupdates via e-mail

Dagelijkse samenvatting

Amerikaanse nieuwsberichten

Britse nieuwsberichten

Wereldnieuwsberichten

Alle nieuwsberichten

Ben je een mens? 1 + 7 =

Na Climategate besefte ik dat ik in groepsdenken was vervallen, zei een klimaatexpert

EU-censuur bedreigt de vrijheid van meningsuiting buiten Europa, waarschuwt de VS.

De Grote Oliesamenzwering: Een overzicht van hoofdstuk 6

De man die klimaatverandering heeft uitgevonden – Maurice Strong

Rhoda Wilson

Waar het voorheen een hobby was die uitmondde in het schrijven van artikelen voor Wikipedia (tot de zaken in 2020 een drastische en onmiskenbare wending namen) en een paar boeken voor privégebruik, ben ik sinds maart 2020 fulltime onderzoeker en schrijver geworden als reactie op de wereldwijde overname die met de introductie van covid-19 duidelijk zichtbaar werd. Het grootste deel van mijn leven heb ik geprobeerd bewustzijn te creëren dat een kleine groep mensen van plan was de wereld voor eigen gewin over te nemen. Ik kon niet rustig achteroverleunen en hen hun gang laten gaan zodra ze hun laatste zet hadden gedaan.

Zie volledige biografie